中青旅遨游网 - 旅游度假线路_酒店预订_签证办理_海外移民_旅游攻略

【攀冰課堂—小知識(shí)】
攀冰起源于哪里？為什么我們要學(xué)習(xí)攀冰？
1、攀冰由登山、攀巖運(yùn)動(dòng)發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動(dòng)的基本技能之一，在攀登高海拔山脈時(shí)，許多山峰的中上部形成了冰壁區(qū)域，或者是冰巖混合區(qū)域，就需要借助一些專業(yè)的裝備，沿著冰壁向上攀爬。慢慢的就發(fā)展為現(xiàn)在獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)方式。
2、大多數(shù)人曾經(jīng)認(rèn)為攀冰是一種需要特殊訓(xùn)練的極限運(yùn)動(dòng)與我們遙不可及，隨著受國(guó)內(nèi)外一些專業(yè)的賽事影響和媒體平臺(tái)推廣，攀冰被越來越多的人們認(rèn)識(shí)和嘗試。隨著科學(xué)的發(fā)展，攀冰專業(yè)裝備的價(jià)格也越來越親民，近幾年攀冰已逐漸成為全民大眾都可參與的一項(xiàng)冬季健身運(yùn)動(dòng)。
3、攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。攀冰這項(xiàng)曾經(jīng)被視為專業(yè)運(yùn)動(dòng)員才能從事的極限運(yùn)動(dòng)，由于近年眾多上方保護(hù)冰瀑、冰壁的開發(fā)，以及攀冰裝備的不斷進(jìn)步，已經(jīng)變得容易入門，成為眾多戶外運(yùn)動(dòng)愛好者心儀的最新冬季時(shí)尚運(yùn)動(dòng)。以它獨(dú)特的酷帥動(dòng)作、冰天雪地童話世界般的活動(dòng)環(huán)境、刺激的身心感受，成為冰瀑上的芭蕾。

【活動(dòng)地點(diǎn)】
懷柔密云深山處（每周地點(diǎn)根據(jù)當(dāng)時(shí)冰瀑形成狀況及硬度決定）
【領(lǐng)隊(duì)介紹】
陳教練，廣西人
資深專業(yè)戶外領(lǐng)隊(duì)
北京攀巖攀冰教練
專業(yè)洞穴探險(xiǎn)教練
北京洞穴探險(xiǎn)創(chuàng)始人之一
中國(guó)登山協(xié)會(huì)戶外指導(dǎo)員
自2004年以來已安全帶領(lǐng)探險(xiǎn)隊(duì)員人數(shù)兩萬(wàn)多人
【適合人群】
9歲-60歲身體健康
【必備裝備】
防水手套、護(hù)目鏡（墨鏡可代替）、沖鋒衣褲（運(yùn)動(dòng)褲可代替）、羽絨服、2雙以上厚襪子、保溫壺、午餐干糧（一定要保暖）等
【線路信息】
徒步2公里，累計(jì)爬升約200米；停車點(diǎn)根據(jù)車型決定
【線路屬性】
山地、踏冰徒步、技術(shù)攀登
【活動(dòng)流程（全天活動(dòng)）】
08:00 指定地點(diǎn)集合自駕前往
09:30 抵達(dá)停車處（遇堵車延后），下車上山
10:00 根據(jù)時(shí)間速度 到達(dá)合適的冰瀑布-這就是我們今天的攀冰大本營(yíng)
10:00-11：00 穿戴攀冰裝備，教練教會(huì)學(xué)員如何熱身，如何正確使用攀冰器材，攀爬過程中的核心技巧以及自我保護(hù)方法，下降方法等。
11:00-12：30邁出第一步，學(xué)員嘗試在安全的前提下攀登冰瀑，去尋找哪些未曾被人發(fā)現(xiàn)的冰中美景

12:30-13：30冰火兩重天、雪地火鍋、稍事休整
13:30-15：30 自由體驗(yàn)，攀冰樂趣，攀冰小競(jìng)賽
15:30-16:00整理器材、總結(jié)分享
16:00 啟程返回

注：以上行程時(shí)間及順序供參考，受天氣、交通、客流、景區(qū)調(diào)控及隊(duì)員體能等不同影響有可能會(huì)調(diào)整，以領(lǐng)隊(duì)實(shí)際安排為準(zhǔn)。