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【悠享西藏】布達拉宮+大昭寺+巴松措+南伊溝+雅魯藏布大峽谷+雅尼濕地+藏式村落+羊卓雍措+日喀則+拉日鐵路8-12日游

【悠享西藏】布達拉宮+大昭寺+巴松措+南伊溝+雅魯藏布大峽谷+雅尼濕地+藏式村落+羊卓雍措+日喀則+拉日鐵路8-12日游
來源：壹圖
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產品編號：155971 中青旅自營私家定制，吃住升級，優質行程，資深導游
￥ 0 起/人 起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。
出游20人 暫無評論
出發地 北京
行程天數 8-12天
目的地 拉薩
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀
100%供應商優選
360°旅游顧問服務
產品特色
評論送積分 攝影創作 爸媽游 中青旅互通卡 評論送積分 攝影創作 爸媽游 中青旅互通卡
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立即預訂 400-600-6666
楊大倩 明星檔案
從業十余年，擅長國內西部旅游目的地。
產品
特色
行程亮點

西藏精華景點：

邂逅南迦巴瓦峰，觀森林、峽谷；覲見圣城古剎，藏圣地扎什倫布寺+望珠穆朗峰；

巴松措+羊卓雍措，圣湖一覽無遺；

特別安排市內藏裝旅拍+羊湖藏裝旅拍+贈送定制電子相冊；

雪山含翠，峽谷九曲深邃，牦牛悠閑，雪山環繞用心享受旅程，不趕路！

全程0自費，游玩更安心、舒心！
住宿安排

拉薩5晚5鉆拉薩圣地洲際天堂酒店+林芝2晚4鉆酒店；

拉薩圣地洲際天堂，中央供氧，客房彌散式供氧；

林芝地區2晚4鉆市區酒店。
餐飲特色

8大特色餐+八角街下午茶悠閑時光；

拉薩藏餐宴+拉薩菌湯鍋+拉薩牦牛鍋+林芝石鍋雞+林芝石鍋魚+巴河藏香豬+大峽谷自助+紅酒牛排。
交通工具

體驗世界高海拔鐵路—拉日鐵路（拉薩/日喀則）；

當地19-23座用車，20%空座率，西藏正規車輛，經驗豐富藏地老司機全程為您服務！
贈送禮包

隨車鋼瓶氧氣+抗高反紅景天熱飲（市內日喀則除外）+愛國心紀念口罩+免洗洗手液。
成團方式

中青旅16人獨立成團！

雙飛8的團期默認在雙臥團期基礎上延后2天出發！

如：4月8號雙臥12日，雙飛團期則是4月10日飛機出發！
產品
特色
行程亮點

西藏精華景點：

邂逅南迦巴瓦峰，觀森林、峽谷；覲見圣城古剎，藏圣地扎什倫布寺+望珠穆朗峰；

巴松措+羊卓雍措+納木錯，三大圣湖一覽無遺；

特別安排市內藏裝旅拍+羊湖藏裝旅拍+贈送定制電子相冊；

雪山含翠，峽谷九曲深邃，牦牛悠閑，雪山環繞用心享受旅程，不趕路！

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住宿安排

拉薩5晚5鉆拉薩圣地洲際天堂酒店+林芝2晚4鉆酒店；

拉薩圣地洲際天堂，中央供氧，客房彌散式供氧；

林芝地區2晚4鉆市中心酒店二選一。
餐飲特色

8大特色餐+八角街下午茶悠閑時光；

拉薩藏餐宴+拉薩菌湯鍋+拉薩牦牛鍋+林芝石鍋雞+林芝石鍋魚+巴河藏香豬+大峽谷自助+紅酒牛排。
交通工具

雙臥/臥飛 去程中下鋪；

體驗世界高海拔鐵路—拉日鐵路（拉薩/日喀則）；

當地19-23座用車，20%空座率，西藏正規車輛，經驗豐富藏地老司機全程為您服務！
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行程亮點

西藏精華景點：

邂逅南迦巴瓦峰，觀森林、峽谷；覲見圣城古剎，藏圣地扎什倫布寺+望珠穆朗峰；

巴松措+羊卓雍措+納木錯，三大圣湖一覽無遺；

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雙臥/臥飛 去程中下鋪；

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  • A行程（雙飛8日）
  • B行程（臥去飛回10日）
  • C行程（雙臥12日）
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介紹

行程介紹

行程明細 日歷模式 打印行程

D1北京-拉薩

交通
飛機
用餐
早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理
行程
北京乘飛機前往拉薩（航班為中轉 或經停中轉航班，航班時間以實際出票為準。航班抵達時間如過零點按起 飛當日計算） ，抵達海撥 3658 米的雪域圣城拉薩拉薩貢嘎機場，接機后乘車前往拉薩市區，感受高原純凈 的空氣。
入住酒店，作適應性休息。

住宿：拉薩參考酒店：拉薩天堂洲際大酒店
地址:江蘇大道 1 號 距離布宮 8.3 公里，約 18 分鐘
中央供氧，客房彌散式供氧

【接送須知】
1.導游會在第二天開始行程時跟團，會在您到達當天晚十點左右聯系您，請保持手機暢通，留意手機信息及來電。
2.接送服務為拼車方式，由司機師傅送您入住酒店，若有等待敬請諒解。

【溫馨提示】
1、 此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約 3650 米，含氧量只有內地的 65%，多數客人 會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的有效辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。
2、 抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3、 拉薩貢嘎機場：接機時 22 點之前抵達拉薩航班，會根據航班時間安排接送中心統一拼車接機，在接機前會提前跟客人聯系，保障您抵達拉薩后安排接送機；請游客保持暢通，注意接聽電話或短信。接機在停車場等候客人，請客人自行前往到機場停車場找“客人姓名”的接機牌，如果找不到請直接聯系西藏當地緊急聯絡人，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
4、 西藏的酒店較內地旅游發達城市酒店會有落差，如果您的房間出現問題，請直接聯系酒店前臺或西藏當地緊急聯系人為您解決。
5、 西藏酒店的前臺大多為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請聯系西藏當地緊急聯系人。
6、 西藏地區條件有限，酒店限時供應熱水，出于環保考慮大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不穩定，敬請諒解）。
7、 酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店前臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
8、 酒店在辦理入住手續時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。
9、 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。
住宿
拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

D2拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺《旅拍》大昭寺-八角街《下午茶》-拉薩

交通
汽車
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
（海拔約3600米，景區之間行駛時間5-10分鐘。)
早餐后，游覽：
【布達拉宮】（游覽時間約90分鐘)布達拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。登上布達拉宮后可看到西藏和平解放紀念碑。
【藥王山觀景臺】（游覽及自由活動時間約30分鐘)藥王山藏名夾波日，意為“山角之山”。在拉薩市布達拉宮右側。里面供有藍寶石的藥王佛像，故漢人稱為藥王廟，又叫藥王山。山上四處崖壁均刻有形態各異的佛像和神靈雕像以及六字真經，東南坡半山腰還有石窟一座，內有石刻造像幾十尊，形象逼真，是西藏石刻藝術的精華。藥王山現巳辟為游覽勝地，每天前來尋秘朝圣者絡繹不絕。在拉薩，很多地方都可以望到布達拉，但不是任何地方都能建立與這座神殿之間最為迅捷的通道，但清晨的藥王山可看到著清晨美麗的布達拉宮。
【旅拍】 我們為您安排一場【藏裝拍照】 ，讓你感受西藏藏民異域風情的美！
【大昭寺】【八角街下午茶】 (游覽及自由活動時間約60分鐘)，客人可自行參觀大昭寺景區，大昭寺又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼 12 歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
（沉浸式體驗，雙手合十許下心愿，與朝圣者同行轉經走街，感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著 “唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚 為壯觀！）品嘗西藏下午茶，聆聽倉央加錯的情歌，體會那個時候的愛情故事。。。

【溫馨提示】：
1、 疫情期間布達拉宮實行電子實名參觀，請配合我社工作人員提前 1 天預約，保證客人上布宮。
2、 由于（文物保護），進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照！布宮門票每日限量施行預約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調整，在保證不減少旅游景點前提下，我社有權對行程做出調整。 參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！ 因游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，請諒解。
3、 旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布宮進行講解，由于人量多進布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據導游安排的時間在導游的帶領下提前排隊。因排隊時間不定，用餐時間有所調整，請大家提前根據導游提示備好零食。由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程會有拼團拼車情況，敬請諒解！八角街會留出自由活動時間，因此導游無法和全體團友共同游覽，請各位團友聽從導游/領隊的統一安排，在指定的時間和地點集合。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等，不屬于旅行社可控范圍，還請謹慎消費，盡量不要和當地居民起爭執。參觀布宮時請著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
4、 寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請注意。
5、 此日請務必攜帶好自己，身份證、 健康碼、 口罩缺一不可。
6、 宮殿較高，上下要慢行。殿內比較陰冷，即使夏季也建議準備件外套。布達拉宮不允許導游在景區內講解，只能在外面講解完。布達拉宮嚴禁拍照，請游客進入前一定不要帶相機、攝像機、帶拍照功能的手機。請各位游客文明出行，遵守文物保護單位的規定。
7、 布達拉宮里面非常難找廁所，如果著急建議在參觀前解決。
8、 布達拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質樓梯，加之上下共用一個狹窄的樓梯，接納過多游客容易造成安全隱患，參觀完了請盡快離開，請游客參觀和上下樓梯時一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
9、 若遇旅游旺季或特殊時期！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。
住宿
拉薩天堂洲際大酒店（中央供氧，客房彌散式供氧）

D3拉薩-巴松措-林芝

交通
汽車：約470公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
(全程約470公里，平均海拔約2800米，行車約8小時)
酒店用完早餐后，乘車前往林芝。途中游覽：
【巴松措】（游覽及自由活動時間約60分鐘)巴松措湖水碧綠，兩岸是茂密的森林、巍峨的雪山。又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思。湖水清澈見底，四周環繞的雪山倒映其中。巴松措的漢語意思是三座雪山圍繞的胡泊，夏季時三座雪山的雪開始融化，匯聚于巴松措，因此巴松措湖水水位升高。由于雪山融水礦物質含量極高，因此巴松措湖水顏色在夏秋兩季是碧綠的。
游覽結束后前往林芝，入住酒店休息。

【溫馨提示】
1、 請客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
2、 此日行程會根據路況等實際情況在不增加或減少的情況下調整游覽順序。
3、 友情提醒，前往林芝地區沿途洗手間提供收費服務，請提前準備零錢，以備不時之需。
4、 途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。請備厚外套、暈車藥品及食物。
住宿
林芝岷江大酒店或同級

D4林芝-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-體驗熱氣球-南伊溝-林芝

交通
汽車：約310公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
（全天路途約300公里，行車約6個小時）
早餐后出發，游覽：
【雅尼濕地兩江匯流處】（游覽時間約5分鐘)雅魯藏布江與尼洋河在這一帶交匯，形成廣闊的三角洲濕地，雪山高聳，河流蜿蜒，形成旖旎的山水風光和史詩般壯闊的絕美畫卷，
【雅魯藏布大峽谷風景區】（車進車出，游覽及自由活動時間約180分鐘）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上高海拔江河的春天美景。參觀大渡卡古堡遺址、 驚嘆愛情的神奇力量 “情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷，這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵， 還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【體驗熱氣球】（游覽時間約20分鐘)（如因天氣影響則變更為雅江游船）在雅魯藏布大峽谷景區，瑪尼石上寫著吉祥祝福的話語，熱氣球升空載著人們滿滿的希望，百年大桑樹記錄著人生百態，聳入云端的南迦巴瓦峰護佑我們 一切福樂安康。坐著熱氣球，看大峽谷，觀壯麗山峰，多么不同凡響的一次體驗啊!
【南伊溝】（游覽及自由活動時間約60分鐘)位于西藏自治區南伊珞巴民族鄉境內，溝內有一條南伊河，從南向北流入雅魯藏布江。南伊溝內景色綺麗，有保護完好的天然原始森林和植被 ，既有高大的針潤葉混交林，又有牧草豐盛的草甸。
（因南伊溝已屬于邊防轄區，所以具體是否游覽由導游當天通知為準，如無法游覽南伊溝則改為措木及日）
行程結束后返回林芝酒店入住休息。

【溫馨提示】
1、此日行程主要以戶外觀光為主，在路上司機和導游會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。
2、大峽谷內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
3、準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中美麗風景處停車拍照，以盡收今日美麗風景，但注意安全。林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。
備注：導游有權根據當地車輛限速情況調整景點先后順序。
住宿
林芝岷江大酒店或同級

D5林芝-卡定溝-民俗村-拉薩

交通
汽車：約500公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
（全天車程約500公里，行駛約6小時）
酒店早餐后出發返回拉薩，途中游覽：
【卡定溝天佛瀑布】（游覽及自由活動時間約 60 分鐘）又名嘎定溝，位于西藏 318 國道拉薩至林芝段距八一鎮24公里處， 海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢險要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護法、如來佛祖、喇嘛頌經、神龜叫天、神鷹獻寶、酥油燈，以及藏文"六字真言"佛字等，清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
沿途游覽【民俗村】（游覽及自由活動時間約 60 分鐘）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹 璐巴民居工布民居手工藝作坊一次展現。
游覽過后返回拉薩。抵達后由導游帶領享用晚餐牦牛肉湯鍋特色餐。

【溫馨提示】
1、請客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
2、景區內有藏家自己售賣的工藝品、銀飾等物品，屬于景區商業個人行為，非旅行社安排的購物店，如自行購買，請索要相關發票！
住宿
拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

D6拉薩-羊卓雍措-拉薩

交通
汽車：約240公里
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含
行程
(全程240公里,行駛約5小時)
早餐后出發，途經中尼公路翻越海拔4990米的崗巴拉山，崗巴拉雷達站建于此。抵達被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】。
【羊卓雍湖】（游覽及自由活動時間約40分鐘）映入眼簾，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景讓你陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。
（羊卓雍湖如因景區修路原因致使景區封閉，則此景點自動變更為“羅布林卡”。）
【羅布林卡】屬全國重點文物保護單位，位于西藏拉薩西郊。始建于十八世紀40年代，是歷代達賴喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式風格園林。經過二百多年的擴建，全園占地36萬平方米，園內有植物100余種，不僅有拉薩地區常見花木，而且有取自喜馬拉雅山南北麓的奇花異草，還有從內地移植或從國外引進的名貴花卉，堪稱高原植物園。羅布林卡被辟為人民公園，也有人戲稱羅布林卡是"由一座水塔、兩排工藝品商店、以及圍繞著動物園的幾座宮殿"組成的。羅布林卡四面都有門，東面是正門。康松思輪是正面最醒目的一座閣樓，它原是座漢式小木亭，后改修為觀戲樓，東邊又加修了一片便于演出的開闊場地，專供達賴喇嘛看戲用。它旁邊就是夏布甸拉康，是進行宗教禮儀的場所。解放前，羅布林卡只是達賴和少數達官貴人游樂休息的"夏宮"，解放后，經過修繕，面貌一新。
特別為您安排了藏裝旅拍體驗（一套藏裝三張照片），如羊湖修路致使無法去往，此旅拍贈送項目無費用可退。
途中前往藏藥、工藝品商店，游覽及自由活動時間約90分鐘。
（藏藥神奇的療效早已蜚聲海內外，千年的配方、獨特的煉制工藝、古老的傳說讓人們慕名而來，適合自己、家人、朋友對癥服用，唐卡、天珠、蜜蠟、松石是西藏最為神奇的佛教飾品，是佛教信徒修行禮佛的法物，神圣而稀少）。
后返回拉薩，入住酒店休息。

【溫馨提示】：
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。路途中感受西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓特別提示。
住宿
拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

D7拉薩-日喀則-扎什倫布寺-拉薩

交通
火車：約2.5小時
用餐
早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理
行程
早餐后出發，工作人員送站至拉薩火車站前往日喀則參加日喀則一日游。
抵達后導游接站游覽：
【扎什倫布寺】（游覽及自由活動時間約90分鐘），修建于1447年的黃教六大寺之一、歷代班禪額爾德尼駐錫地—，整個寺院依山坡而筑，背附高山，金頂紅墻的主建筑群雄偉、渾厚、壯觀、金碧輝煌。寺內香爐紫煙升騰供臺燈火閃爍，大殿里僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。寺內供奉有高26米室內銅像—強巴佛。瞻仰十世班禪大師靈塔。
午餐后，下午返回拉薩。

參考車次：拉薩—日喀則C891次(08:00-10:21)；日喀則—拉薩C894次（19:20-21:43），當日返回拉薩入住酒店休息（火車上無導游）

【溫馨提示】
1、當天火車時間有限，較為辛苦，需要早起。
2、扎什倫布寺殿內，嚴禁拍照，敬請配合。
住宿
拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

D8拉薩-北京

交通
飛機：約4小時
用餐
早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理
行程
早餐后退房，根據航班時間拼車送至民航指定地點，經過一小時的車程到達機場，乘飛機返回溫暖的家結束愉快的雪域神秘之旅。（航班為中轉 或經停中轉航班，航班時間以實際出票為準。航班抵達時間如過零點按起飛當日計算。）

【溫馨提示】：
我社免費拼車送您前往機場（司機送站，無導游），請根據集合時間在酒店大廳內等候，送站車輛抵達之時會聯系您。提前 3小時送您到達機場。
1、送站人會在送站前一天晚 22:00 左右通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。（團隊接送，如因等待或時間較 早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
2、酒店退房時間為中午12:00前，請大家根據離開時間自行退房。如延遲退房，超出費用自行付費。
3、今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
4、如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理。
5、在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。
6、如遇航班調整或改簽為早上 9 點之前離開拉薩的航班需游客自行打車前往市區民航局大巴站或機場。
7、早上 9 點之后離開拉薩的航班由接送中心統一送機（拼車送機，送機時間以工作人員通知為準，不能更改時間），工作人員提前一天聯系游客，保障您順利抵達機場！
8、如您延期回程不安排送站/送機，全天自由活動，請注意隨身物品及人身安全。
住宿
無
行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

第1天

北京-拉薩

飛機

拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

早餐：自理
午餐：自理
晚餐：自理

第2天

拉薩-布達拉宮-藥王山觀景臺《旅拍》大昭寺-八角街《下午茶》-拉薩

汽車

拉薩天堂洲際大酒店（中央供氧，客房彌散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第3天

拉薩-巴松措-林芝

汽車：約470公里

林芝岷江大酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第4天

林芝-雅尼濕地-雅魯藏布大峽谷-體驗熱氣球-南伊溝-林芝

汽車：約310公里

林芝岷江大酒店或同級

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第5天

林芝-卡定溝-民俗村-拉薩

汽車：約500公里

拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第6天

拉薩-羊卓雍措-拉薩

汽車：約240公里

拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：包含

第7天

拉薩-日喀則-扎什倫布寺-拉薩

火車：約2.5小時

拉薩圣地洲際天堂酒店 （中央供氧，客房彌散式供氧）

早餐：包含
午餐：包含
晚餐：自理

第8天

拉薩-北京

飛機：約4小時

無

早餐：包含
午餐：自理
晚餐：自理

費用
說明

費用包含

  • · 航班： 北京-拉薩-北京飛機經濟艙，航空公司團隊申請機位，不可以退票、更改、簽轉。航班為中轉 或經停中轉航班，航班時間以實際出票為準。航班抵達時間如過零點按起飛當日計算。
  • · 住宿： 拉薩：喜馬拉雅酒店或同級四鉆準五酒店（未掛牌）+首晚供氧
    林芝：2晚林芝希爾頓國際五星
    提示：我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差。西藏的賓館無暖氣供應，大多數賓館無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產品住宿標準則默認為以上標準，若需升級住宿標準請報名時補足費用。
  • · 餐飲： 7早11正；早餐為酒店含早（不吃不退）；正餐30元/人/餐，正餐含贈送特色餐，八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水。
    提示：行程中有2次以上露餐，正餐含贈送的特色餐，不吃不退！西藏物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。正餐以川菜為主，地區上和沿途餐廳，用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐，客人自愿放棄，費用不退。
  • · 景點： ★已享受政府門票優惠政策，此活動為西藏自治區政府開展，如遇政策或景區變動調整，需客人現補門票，價格以公示為準！
    提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。贈送項目不去不退。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
  • · 交通： 當地車型根據此團人數而定，保證每人1正座；
    提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。?由于西藏自治區政府規定，旅游車在市內行駛人數無限定，出城每車不能超過29人，因此市內車上人數較多，采取拼團拼車；若客人自行放棄行程，車費不予退還，請諒解。
  • · 導游： 中文導游服務；
    提示：我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規導游證和自治區旅游局頒發的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風光，一般我們會分段安排導游，分別為適合林芝羊湖講解導游和適合布達拉宮的講解導游。因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。

費用不含

  • · 其他： 1、單房差或加床。單房差1000元/人。不占床位游客不含早餐。
    2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
    3、酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
    4、航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
    5、地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。
    6、自由活動期間的餐食費和交通費。
    7、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。
    8、因景區價格調整產生的門票差價。
    9、“費用包含”中未涉及的項目。
推薦
項目

購物推薦

自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致，旅游者可選擇進入的購物場所

名稱 產品介紹 說明 備注

藏藥店

各類知名藏藥

不超過90分鐘

工藝品店

天珠、珊瑚、蜜蠟、唐卡、藏刀等

不超過90分鐘

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流程

預訂流程

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  • 立即預訂

    點擊“立即預訂”按鈕或價格日歷，選擇出發時間、出行人數等預訂信息后點擊“下一步”

  • 提交出游人信息

    核對旅游行程信息，填寫聯系人、出行人和發票等信息

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    查閱并確認旅游合同條款，確認后的電子合同將發送至您的郵箱，您也可以在會員中心查詢下載合同

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須知
  • 預訂須知
· 成團方式：中青旅獨立成團，16人發團，精致小團讓您安心出行。
· 收客須知：由于報名時間不同，出發地不同，導致出機票的價格不同，導致價差，同團會出現不同價格的情況，請您知曉，如您介意，請慎重報名；當客人到達當地后有可能存在等待其他客人的情況，請聽從導游安排，旅游過程中服務的導游、用車和旅游團友不固定，請游客諒解！
· 溫馨提示：一：導游
因西藏旅游業處于起步發展階段，導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。往返交通中無導游，導游為當地導游。
二：游覽
1、景點游覽、自由活動、購物店、自費游覽項目以當天實際游覽為準。
2、出游過程中，如因游客自身原因放棄行程，均視為自愿放棄，所有費用不予退還，放棄行程期間的人身安全由旅游者本人自行負責，與本司無關。
3、游覽中不允許擅自離團（自由活動除外），如中途離團視同游客單方面違約，按照合同總金額的20%賠付旅行社。如遇人力不可抗拒（天氣、政治、火車、航班等因素）造成行程時間延誤或變更我社不承擔賠償責任，所產生的費用由客人自理。出游過程中，由于不可抗力因素，導致行程未完成，未產生費用現退（贈送項目除外），以旅行社折扣后價格為準。
4、旅行社有權調整行程先后順序（因布達拉宮參觀時間或天氣或往返車次到達時間不同及當地情況調整行程）
5、簽訂合同后，如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；行程內已含景點均為旅行社折扣后價格，任何證件無效
6、全程不是一車一導，具體安排以當地導游實際安排為準。
三：意見反饋
請配合導游如實填寫當地的意見單，不填或虛填者歸來后投訴將無法受理。
四：重要說明
接布達拉宮管理處通知，布達拉宮（文物保護）限制參觀，每家旅行社每天參觀名額有限，為保證所有客人按行程約定順利參觀，我司及相關地接旅行社通過多種渠道來解決，因不同渠道的特殊要求，敬請客人聽從導游安排，因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，望請游客諒解。
以下情況均屬正常安排：
1、每個團可能會拆分成多個小團體 ；
2、每個小團體分成不同時間參觀；
3、每個小團體跟隨不同導游進入。我司保證：所有服務質量和游覽時間不受影響，請客人放心出行！令因門票每日限量銷售，參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。
· 注意事項：1、西藏地區必須使用公民二代身份證件原件，其他證件無效。
2、本產品不接受外賓及臺灣同胞、澳門同胞，請諒解。
3、西藏地區火車站、機場均為管制區禁止拍照，接送人員不得入內，請到站外接送點集合。
4、年滿65歲以上的游客需簽署健康申明，謹慎入藏，年滿70周歲游客不建議進藏。
5、本產品成團人數不足16人時，則與當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽，但不影響景點游覽，請諒解。
6、進藏攜帶物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜和潤唇膏是必備之物，夏季出行也應備好長袖衣褲、羊絨衫和外套等保暖
衣物，不要穿超短裙等過度暴露的服裝。
7、高原反應：有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游，不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走，少開口，
多睡覺，別喝酒，防感冒”。有需要的游客請提前備好防高原反應藥品，如紅景天、諾迪康等。
8、因長時間高原行車且翻越高山，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況；旅行社對此情況會迅速做出補救措施；請
游客諒解及配合，做好心理準備。
9、如遇風雪（塌方、塞車）等不可抗拒的因素或人身有危險時，導游有義務提醒游客并有權更改行程，費用如有增減，
多除少補。
10、當地居住著大量少數民族同胞，他們有自已的特殊的飲食習慣、宗教禁忌、請團友尊重當地風俗，未經過對方允
許，請勿動其物品及拍照，特別注意！
11、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物，如創可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強
烈、紫外線高對眼睛有一定的傷害，請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡，更應準備充足有效的抗水性防曬用品（陰天也要涂抹）、潤唇膏，同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑，如夏桑菊沖劑、板蘭根等，以免一時難以承受過于干燥低溫氣候因西藏特殊條件所致，絕大部分的酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要與內地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請諒解；大部分酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員。
12、此產品目的地為高原地區，參加此團游客請根據自身身體情況，酌情參加。進藏除了要保持良好的心態外，對于
健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、（支）氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。建議您在進藏前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，聽取醫生的專業建議。如有必要，請盡快離開高原，由于拉薩比較方便，每天都有進出拉薩的航班，可乘航班離開，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。

· 購物說明：為滿足旅游者的購物需求，旅游者與旅行社經協商一致自愿簽署本購物補充協議。
（一）、因旅行社安排的旅游線路中不包括購物場所，為了滿足旅游者需要，雙方協商一致在行程之外另行約定購物活動，該購物活動安排在自由活動期間進行，旅游者可自由選擇。
(二)、因不可抗力或無法預見的情況導致行程變更、人數不夠等原因致使旅行社無法安排購物時，請旅游者諒解，雙方均不承擔違約責任。
(三)、旅游者應嚴格遵守導游告知的購物時間，以免延誤行程或影響其他旅游者活動。
(四)、因旅游者超時或其他原因產生的費用或遺漏行程，由旅游者自身承擔。
(五)、旅行社在此特別提醒旅游者謹慎購物、理性消費，如何購物消費由您自行決定。您在約定購物場所購買的商品若非質量問題，我社不承擔責任。
(六)、請您注意當地及我國法律針對商品種類、商品數量、信用卡等方面相關規定，如有疑問應及時請咨詢接待導游或相關人員，因旅游者自身原因產生的問題旅行社不承擔責任。
· 酒店說明：酒店星級為攜程網網評4-5鉆，此旅游行程中所列住宿酒店之星級標準，為如下網站（攜程網）評定。
· 用餐說明：行程共計7早10正餐，早餐為酒店內，正餐八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水，以川 菜為主，如有忌口者可自備食物；特色餐（拉薩藏餐宴+拉薩菌湯鍋+拉薩牦牛鍋+林芝石鍋雞+林芝石鍋魚+巴河藏香豬+大峽谷自助）。其中有可能會有 2 次早上出發過早，早餐有可能為路早，用餐不習慣者可自備食物。自由活動期間用餐請自理。
· 溫馨提示：1、中途因客人自身原因需脫團或離團的，退還未參加項目門票、住宿及用餐費用；大交通費用根據相關政策扣除損失后退還剩余費用。贈送項目不退費用。
2、請不要將貴重物品及自用應急藥品放在托運行李中，以免丟失。旅游過程中也請妥善保存。
3、已享受政府門票優惠政策，此活動為西藏自治區政府開展，如遇政策或景區變動調整，需客人現補門票， 價格以公示為準！ 提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策 性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、 導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。贈送項目不去不退。在保證服 務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
4、往返機票為團隊或折扣機票，一經出票，不可退票、改期、轉簽，如您因故取消，請承擔相應機票損失，敬請諒解。
5、景點首道門票是指景區收取的，進入景區的首道門票。不包括該景區內單獨收費的小景區。
6、出團通知將在出發前1日向游客發送。
7、本團隊導游、緊急聯系人相關信息和聯系方式，將在出團通知中載明。
重要提示：我公司不會以任何形式要求客戶進行違規刷單操作，提醒您切勿上當受騙，請您在支付前對您所購買的產品進行確認。任何購買者（包括但不限于自然人、旅行社、票務代理公司等）不得惡意購買或刷單，不得將所購產品轉售第三方。中青旅遨游網有合理理由懷疑購買者涉嫌前述行為時（如購買者多次購買產品，卻使用同一IP地址、預留同一郵箱或聯系電話等），中青旅遨游網有權取消相關訂單且無須事先告知購買者，并保留向其追究法律責任的權利。
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