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【青海?甘肅?西藏】全軟臥有氧專列?三省連游15日【大柴旦翡翠湖+敦煌莫高窟+鳴沙山月牙泉+布宮+大昭寺+雅魯藏布大峽谷+羊湖+日喀則】 【青甘藏傳奇】西寧起止丨拉薩.日喀則4鉆有氧酒店+西寧.敦煌.林芝3鉆酒店

【青海?甘肅?西藏】全軟臥有氧專列?三省連游15日【大柴旦翡翠湖+敦煌莫高窟+鳴沙山月牙泉+布宮+大昭寺+雅魯藏布大峽谷+羊湖+日喀則】
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產品編號:157696 遨游代理
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1.本起價是按2位成人參加出發(fā)的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發(fā)日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。

出游172人 暫無評論
出發(fā)地 北京
行程天數 15天
目的地 拉薩
品牌保障 有溫度的旅行,360°服務
首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業(yè)積淀
100%供應商優(yōu)選
360°旅游顧問服務
產品特色
評論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡 評論送積分 輕奢睿選 爸媽游 中青旅互通卡
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行程介紹 15天 / 14個景點

團期
第1天 西寧
第2天 西寧-格爾木
第3天 格爾木-敦煌(翡翠湖)
第4天 敦煌(敦煌博物館、鳴沙山、月牙泉)
第5天 敦煌-拉薩(莫高窟)
第6天 拉薩
第7天 拉薩-林芝地區(qū)(措木及日風景區(qū))
第8天 林芝地區(qū)(雅魯藏布大峽谷)
第9天 林芝地區(qū)(魯朗林海、尼洋閣)
第10天 林芝地區(qū)-拉薩
第11天 拉薩(布達拉宮、大昭寺、八廓街)
第12天 拉薩-日喀則(扎什倫布寺)
第13天 日喀則-拉薩(羊卓雍措)
第14天 拉薩-西寧
第15天 西寧
產品
特色
行程亮點

青海+甘肅+西藏】 全軟臥有氧專列 三省連游

? 西寧起止

? 青海、甘肅、林芝 舒適網評三鉆酒店

? 拉薩 4晚 網評四鉆(有氧)酒店

? 日喀則1晚 網評四鉆(有氧)酒店

? 陸地正餐全含40餐標+列車正餐全含

? 穿越兩大無人區(qū):可可西里無人區(qū)+羌塘無人區(qū)

? 白天穿越青藏高原,降低高反。

? 在唐古拉站+措那湖站 下車打卡

? 全程配備應急氧氣+西藏段高氧水

產品
介紹

行程介紹

行程明細 日歷模式 打印行程

D1各地前往→西寧

交通
汽車:約10公里
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
?帶著對青藏高原的憧憬,帶著對絲綢之路的向往,帶著對雪域西藏的期盼,自行從全國各地前往西寧,抵達西寧后,接站/接機前往酒店入住。
住宿
西寧

D2西寧自由活動→西寧站乘專列→格爾木

交通
火車:約4小時
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
?酒店退房(退房時間為中午12點之前)后自由活動,約20:00登專列前往格爾木。
·【西寧市】古稱青唐城、夏都;地處中國西北地區(qū)、青海省東部、湟水中游河谷盆地,是青藏高原的東方門戶,古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經之地,自古就是西北交通要道和軍事重地,素有“西海鎖鑰”、海藏咽喉之稱,是世界高海拔城市之一,西寧歷史文化源遠流長,有著獨特的自然資源,絢麗多彩的民俗風情,是青藏高原一顆璀璨的明珠,取“西陲安寧”之意。
? 專列:約20:00登專列前往格爾木

●【溫馨提示】:
1.西寧自由活動期間請保管好自己的物品。
2.酒店退房時間為中午12:00前,請大家根據時間自行退房。如產生延遲退房,超出費用自行付費。退房后自由活動。
2.列車出發(fā)時間以調令為準,請知曉。
住宿
專列

D3格爾木→大柴旦翡翠湖→敦煌

交通
火車:約13小時
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★約09:00抵達格爾木,此日行程:【大柴旦翡翠湖】
?專列:約22:00登專列前往敦煌
?【大柴旦翡翠湖】位于伊克柴達木湖東北側,原是大柴旦化工廠鹽湖采礦隊采礦區(qū)。因湖水在陽光下清澈湛藍,色如翡翠,故得名“翡翠湖”。在風平浪靜的時候,湖水宛若鏡面般的散布在四處,水里倒影著藍天白云和柴達木山的皚皚雪峰,景色賽過茶卡鹽湖,美得令人窒息,只有身在其間才能深刻感受。

●【溫馨提示】:
列車出發(fā)時間以調令為準,請知曉,如遇列車出發(fā)時間調整,不耽誤登車時間,晚餐改為打包餐或火車上用餐,為此給您帶來的不便之處請見諒。
景點

到達景點:翡翠湖

翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州原大柴旦化工廠鹽湖采礦區(qū)內。因湖水在陽光下清澈湛藍,色如翡翠,故得名“翡翠湖”。翡翠湖目前仍是一處尚未開發(fā)的原始風景處女地。 翡翠湖的顏色和湖中所含的礦物質濃度以及以天氣情況相關,不同的時間段翡翠湖的顏色會有所不同。

住宿
專列敦煌

D4敦煌博物館→鳴沙山·月牙泉

交通
汽車:約30公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★約07:00抵達,享用陸地早餐,此日行程:【敦煌博物館】、【鳴沙山+月牙泉】。入住敦煌酒店。

?【敦煌博物館】以展示絲綢之路都會敦煌的歷史文物以及莫高窟內的珍貴文物為主的博物館。由于專注于絲綢之路和莫高窟文化的展示,所以成為了解敦煌歷史和莫高窟藝術的好去。外觀形狀好像漢代長城的城墻與烽火臺,走進博物館內部則好像是走進了一座石窟群,里面的墻壁、走廊等都是古老的石窟走廊的形式,很有特色。館內的展品主要分為兩類:一類是以莫高窟石窟藝術為主的展示,里面有莫高窟沒有開發(fā)的45號石窟的復制品,可以看到傳說中反映音樂的石窟的樣式;另外一類是以絲綢之路文化為主的展覽,其中的北涼石塔、畫像磚等都很雅致漂亮,其中的麒麟磚更是全國罕見,可以算是這座博物館的鎮(zhèn)館之寶,一定不要錯過。
?【鳴沙山+月牙泉】這里沙山與泉水共處,歷來以“沙漠奇觀”聞名于世,是敦煌的名片之一。在這里你既可以爬上鳴沙山,俯瞰月牙泉,還能在山頂上欣賞大漠日落,感受西北大漠的蒼涼廣闊。歷來水火不能兼容,但是月牙泉卻安然處在這一片沙山之中。月牙泉位于鳴沙山下,處在沙丘環(huán)抱之中,因為地勢的關系,刮風時沙子不往山下走,而是往山上流動,所以月牙泉永遠不被沙子埋沒,被譽為“沙漠之眼”。游客可以直接爬上鳴沙山,欣賞完景色后,選擇滑沙下山。當你從山頂下滑時,會聽到“咚咚咚”的響聲,似敲鑼打鼓,讓人膽戰(zhàn)心驚又頗感刺激,鳴沙山因此得名。

●【溫馨提示】:博物館均為每周一閉館,望周知。
景點

到達景點:敦煌博物館

敦煌博物館,位于甘肅省敦煌市。成立于1979年10月,前身是縣文化館考古組。建筑面積2400平方米。收藏有敦煌當地的大量珍貴文物,該館現藏文物達4000多件。

到達景點:鳴沙山

·鳴沙山,這里沙山與泉水共處,因沙動有聲而得名,古稱“沙角山”、“神沙山”。
·在這里你可以爬上鳴沙山,俯瞰月牙泉,還能在山頂上欣賞大漠日落,感受西北大漠的蒼涼廣闊。
·月牙泉被鳴沙山環(huán)抱,因水面酷似一彎新月而得名,這是鳴沙山景區(qū)最著名的地方。

到達景點:月牙泉

·月牙泉位于甘肅省敦煌市城南5公里的鳴沙山北麓。古往今來以“山泉共處,沙水共生”的奇妙景觀著稱于世,被譽為“塞外風光之一絕”。
·月牙泉位于鳴沙山之中,泉形酷似一彎新月,故名月牙泉。古稱“沙井”,又名“藥泉”,一度訛傳“渥洼池”,清代正名“月牙泉”。
·泉被鳴沙山四面環(huán)抱,但并不為流沙所掩,始終碧波蕩漾...

住宿
專列

D5敦煌→莫高窟→下午登專列→拉薩

交通
汽車:約20公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐后出發(fā),此日行程:【莫高窟】,乘專列前往拉薩。
?專列:約16:30登專列前往圣城拉薩

?【莫高窟】也稱千佛洞,石窟始建于東晉十六國時期,開鑿歷經了千年,直到元朝結束。擁有大量的壁畫、石窟、文物等,是全世界聞名的佛教藝術勝地。在這里可以欣賞到規(guī)模浩大內容豐富的石窟和壁畫藝術,還能通過講解和電影展示了解到佛教在敦煌上千年的發(fā)展歷史。環(huán)顧莫高窟各中洞窟內,到處都畫著佛像、飛天、伎樂、 仙女等,有高達九層樓的坐像,也有十幾厘米的小菩薩,數量眾多,形態(tài)各異。

●【溫馨提示】:
1.自2021年開始,莫高窟全面實行網絡實名預約購票和實名驗票制度,嚴格執(zhí)行莫高窟單日游客接待限額。景區(qū)對正常參觀門票采取提前30天統(tǒng)一放票政策,參觀日前30天開放正常門票預約通道,每個參觀日發(fā)售正常參觀票6000張,正常票售完后,敦煌研究院會根據情況開啟應急門票預售,應急參觀門票每個參觀日發(fā)售12000張。一經售完,不再對外發(fā)售門票。且所有已預約門票僅支持退單,不支持改簽。退單后如需繼續(xù)參觀,須重新預約購買。
2.因莫高窟正常參觀門票需提前31天以上網上實名預約,故無法確定行程當日到底走哪一類門票。
3.若未能預約到門票、莫高窟特殊情況、自然災害、當日接待量超出限額等情況,未預約到莫高窟門票無法參觀者,我社統(tǒng)一安排參觀莫高窟的姊妹窟-西千佛洞,并現退客人門票差價。不愿參觀代替景點者,我社取消莫高窟景區(qū)參觀處理,門票現退客人。望知悉。
4.參觀內容:A.正常票:(6000張/日)參觀內容:換取“購票信息單”后,持“購票信息單”及本人有效身份證件,在莫高窟數字展示中心,觀看主題數字電影《千年莫高》、球幕電影《夢幻佛宮》,觀影結束后乘坐擺渡車前往莫高窟窟區(qū)(約13公里),在工作人員引導安排下25-30人一組配備專職講解員,參觀莫高窟8個開放洞窟。洞窟參觀結束后乘坐擺渡車返回莫高窟數字展示中心,結束游覽。
B.應急票(12000張/日)參觀內容:換取“購票信息單”后,持“購票信息單”及本人有效身份證件,檢票后乘坐擺渡車前往莫高窟窟區(qū)(約13公里),洞窟配備講解員,參觀莫高窟4個開放洞窟.洞窟參觀結束后乘坐擺渡車返回莫高窟數字展示中心,結束游覽
5.列車出發(fā)時間以調令為準,請知曉,如遇列車出發(fā)時間調整,不耽誤登車時間,晚餐改為打包餐或火車上用餐,為此給您帶來的不便之處請見諒
景點

到達景點:莫高窟

又稱千佛洞,景區(qū)由莫高窟數字展示中心和莫高窟石窟兩部分組成,擁有大量的壁畫、石窟、文物等,是全世界聞名的佛教藝術勝地。 敦煌游玩的首選之地,先在展示中心觀看電影了解佛教在敦煌上千年的發(fā)展歷史,然后坐擺渡車去觀賞規(guī)模浩大、內容豐富的石窟和壁畫藝術。 洞窟內到處畫著佛像、飛天、伎樂、仙女等,既有高達九層樓的坐像,也有十幾厘...

住宿
專列

D6專列抵達拉薩

交通
火車:約17.5小時
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用火車早餐,青藏鐵路開通17年來獨家安排,在兩大無人觀景站下車觀光!
?打卡海拔5068米的世界最高火車站【唐古拉站】,在緊鄰水岸的【措那湖站】墜入高原圣湖的醉人懷抱!
?約17:30抵達拉薩,入住拉薩酒店

?【唐古拉山口】藏語“高山上的山”,由于終年風雪交加,號稱“風雪倉庫”。唐古拉山是長江和怒江的分水嶺,又叫當拉山和當控嶺,山體寬150公里以上,海拔多在5000-6000米,其主峰格拉丹冬,海拔6000多米,是長江的正源沱沱河的發(fā)源地。它腳下的可可西里無人區(qū),是藏羚羊等瀕危野生動物怡然自得的牧場。
?【措那湖站】錯那湖是青藏鐵路上的一顆明珠,和納木錯一樣,這是一個信徒經常會來朝拜的湖泊。傳說它曾是西王母的沐浴之地。在當地藏族人民的心目中,錯那湖是一個“神湖”。每到藏歷龍年,成千上萬的信徒就會四面八方擁來錯那湖朝拜。這里地處羌塘自然保護區(qū)的腹心地帶,是青藏高原珍稀野生動物的棲息地。

●【溫馨提示】:
1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約 3650 米,含氧量只有內地的 65%,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態(tài)以外,勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙,不要暴飲暴食。如身體不適,請及時到醫(yī)院治療。
2.抵達拉薩的第一晚,不要洗澡,拉薩早晚溫差較大,請注意保暖,以免引起高原反應。
住宿
拉薩(供氧)

D7拉薩→拉林高等級公路→措木及日→林芝

交通
汽車:約500公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【措木及日】

?走中國最美景觀公路【拉林高等級公路】,它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分,是拉薩林芝的另一道旅游風景線,依托雪域高原壯美的自然景觀,2017年建成通車的拉林高速行進平穩(wěn)流暢,一路景色壯麗,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。
?【措木及日】在藏語中的意思為觀音的眼淚。又稱"冰湖",是一座古冰磧湖。位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)北方約24公里,海拔約4100米,是八一鎮(zhèn)最近的一座古冰磧湖,湖區(qū)以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好,是天然的氧吧。 從山頂湖區(qū)往下到八一電廠之間,古冰川活動遺留下來的"U"型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態(tài)隨處可見。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化,正成為林芝旅游環(huán)線上一顆璀璨的明珠。

●【溫馨提示】:
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時間長,較為辛苦,但路況很好,全程柏油路面。 途中餐廳條件較差,請備厚外套、暈車藥品及食物。 準備好相機、攝像機,充足電池,導游會安排在途中風景絕好處停車拍照,以盡收今日絕美風景,但注意安全。 林芝為多雨地區(qū),請出發(fā)前備好雨具。
景點

到達景點:措木及日風景區(qū)

住宿
林芝

D8林芝→曲古花?!鹏敳夭冀髰{谷→林芝

交通
汽車:約180公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【曲古花?!俊狙鹏敳夭冀髰{谷】

?【曲古花海】海拔3000多米的曲古花海牧場,綠草如茵,漫地格?;?,馬兒在溪邊悠閑的玩耍,牦?;蝿又薮蟮纳碥|與?草廝守。在高山牧場里騎馬,做一個白馬王子或偶遇你的白馬王子。還可射工布響箭,做一位真正的藏族人!
?【雅魯藏布江大峽谷】沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn),換乘景區(qū)觀光車,游覽世界最大的峽谷——雅魯藏布大峽谷旅游區(qū)。參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”,桃樹從巨石中頑強地生長出來,熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量,在此閉目合掌,許下心愿,或放置一塊小小的嘛呢石,為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴,在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的花朵, 如果天氣好還可欣賞中國十大名山之首的南迦巴瓦峰。

●【溫馨提示】:
1.此日行程較長,主要風景是沿途風光,路上司機會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。
2.客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用,便于緩解因長途坐車引起的不適。
3.大峽谷景區(qū)內的觀光車是循環(huán)班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。
4.沿途土特產超市、餐廳、景區(qū)、路邊攤點、購物點非我社控制,請不要誤解。如有購買,產生任何糾紛或退貨我社不承擔任何責任。請謹慎購買!
景點

到達景點:雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷,被譽為二十世紀最重要的地理發(fā)現之一,是天然的地質博物館、動植物的天堂以及原生態(tài)人文體驗的圣地。 世界第15高峰南迦巴瓦峰,曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區(qū)內擁有豐富多元的觀景攝影角度,是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。 每年3月中下旬至5月初,景區(qū)內百年老桃花燦若織錦,杜鵑...

住宿
林芝

D9林芝→色季拉山口→魯朗林?!嵫箝w→林芝

交通
汽車:約100公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【色季拉山口】【魯朗林海】【尼洋閣】

?【色季拉山口】翻越4728米色季拉山,山口視野開闊,可以遠眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰,是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的有名景觀,每年4-6月,從山腳到山腰,多達二十幾種杜鵑在山間漸次開放,顏色、形狀都多種多樣,鮮艷奪目,結合著山口飄揚的五彩經幡,景色絢麗。游人經過時,都不免會駐足觀賞。
?【魯朗林海】位于被譽為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內,是一處云山霧海里的森林,有“叫人不想家的”的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環(huán)水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,簡直就是人間天堂。
?【尼洋閣】?藏東南文化博覽園,西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館就設置在尼洋閣內。博物館共分為14個展廳,分別從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術等十多個方面,集中展示了藏東南各族群的民間傳統(tǒng)文化。館內收藏有工布地區(qū)最具代表性的原始生產工具和生活器具,集中展示了工布藏族、珞巴族、門巴族、僜人等幾個族群獨特的生活習俗和傳統(tǒng)文化。尼洋閣的建筑從外面看是一座很有藏族風格的圓塔,周圍環(huán)繞著山巒,很有氣勢。每到夏天格?;ㄩ_,結合著建筑和山景很適合攝影。

●【溫馨提示】:
全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時間長,較為辛苦,但路況很好,全程柏油路面。 途中餐廳條件較差,請備厚外套、暈車藥品及食物。 林芝為多雨地區(qū),請出發(fā)前備好雨具。
景點

到達景點:魯朗林海

魯朗林海位于林芝地區(qū)八一鎮(zhèn)以東約80km的川藏公路上,海拔3700m,這是一片典型的高原山地草甸狹長地帶,林海由兩側青山中的灌木叢和茂密的云杉、松樹組成,樹木以青岡為主,林海中間則是整齊劃一的草甸,溪流蜿蜒其中,此外還有大量鳥類棲息于此。每年4月中旬到6月初,成千上萬種野花競相開放,山間云霧時聚時散,雪山、林海、田園勾...

到達景點:尼洋閣

住宿
林芝

D10林芝→民俗村→秀巴古堡→拉薩

交通
汽車:約500公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【民俗村】 【秀巴古堡】

?【民俗村】西藏民俗村依山就勢,行走期間,會染成天,各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌,有山間小道貫穿,,民俗演繹 璐巴民居 工布民居 手工藝作坊一次展現
?【秀巴古堡】秀巴千年古堡群由5個高低不同的堡壘組成,間距大約為30至50米,各個堡壘相互呼應,互為犄角。令人難以置信的是,整個古堡竟是由片石和木板搭建而成,內部小空,上不封頂,外觀呈現出12面12棱柱的幾何狀體,內為規(guī)則的八角形。堡壘墻體厚約2米,非常堅固,內側則嵌有木板,可供防守一方登頂攻擊。古堡頂層設有了望孔,可隨時觀察方圓數十里敵軍的一舉一動;而防御時亦可向來犯敵人射箭,有效地時殺對方。堡頂還可燃放狼煙,向遠處友軍傳遞資訊,請求增援。

●【溫馨提示】:
1.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售,均屬于社會行為與旅行社無關。
2.本日車程較長,較為辛苦,用餐時間不固定,建議隨身攜帶一些零食以防不時只需。
住宿
拉薩(供氧)

D11拉薩→布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩

交通
汽車:約20公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【布達拉宮】【大昭寺】【八廓街】

?【布達拉宮】它坐落于拉薩市區(qū)的瑪布日山上,拉薩的中心位置。是世界上海拔最高,集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑,里面奇珍異寶云集,深切的感受到藏傳佛教的魅力。是所有朝拜者心中的神圣場所!來這里,不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物,欣賞藏民族精彩的建筑藝術,更可以在那種圣潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。白宮和紅宮布達拉宮具有鮮明的藏式風格,氣勢雄偉,是西藏地區(qū)現存完整的宮堡式建筑群,被譽為世界十大土建筑之一。
?【大昭寺】(大昭寺實行電子實名預約制,需要配合地接人員/導游提前一天在大昭寺小程序上進行預約,敬請諒解)藏傳佛教信徒朝拜的終點,在他們的心中,大昭寺之神圣,并不遜于布達拉宮。不論從地理位置上,還是在藏傳佛教信徒的心目中來說,大昭寺都是名符其實的藏傳佛教圣地和中心,在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。公元八世紀,大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內,成為大昭寺的鎮(zhèn)寺之寶,是游客及前往朝拜的人必不可錯過的看點之一。
?【八廓街】世界文化名街:神圣的轉經之路環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉經儀式的路線。它匯聚著來自各地的朝拜者,在老老的街道,在舊舊的小巷,穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉經道上……

★【特別提示】:由于布達拉宮門票實行預約制,所以整體行程順序會根據布達拉宮游覽時間有所調整,行程景點游覽時長不會受任何影響。

●【溫馨提示】:
1.此日活動范圍均在拉薩市區(qū),整個車程均在 10-20 分鐘左右,其余時間均為戶外和參觀時間。
2.布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定,故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。
3.此日戶外時間較多,請務必擦好防曬霜。
4.此日行程主要是寺廟參觀 ,請著裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。
5.寺廟內禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務必注意。
6.布達拉宮批票參觀名單為預約機選,故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀,請客人見諒。
7.此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件,所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件,如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點,與旅行社無關。
8.由于保護文物的原因,布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內,請游客配合好導游。由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀!故布達拉宮分兩條線路參觀,線路分配是布達拉宮管理處根據每天接待人數,隨機分配,1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準。
9.參觀布達拉宮會通過三個門,參觀時間從第三個門開始計算,第三門在布達拉宮的半山腰,從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路,需要時間為 40 分鐘左右,團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40—60 分鐘進 入布達拉宮,便于不延誤參觀時間。
10.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右,抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
11.八闊街是很多游人淘寶之地,因此導游無法和全體團友共同游覽,請各位團友聽從導游和領隊的統(tǒng)一安排,在指定的時間和地點上車。自由活動期間請保管好自身貴重物品。集市有當地居民、商販販賣的土特產、工藝品等,不屬于旅行社可控范圍,還請謹慎消費,盡量不要和當地居民起爭執(zhí)。
景點

到達景點:布達拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿,是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達拉”是梵語,又譯作“普陀”,原指觀音菩薩之居所,布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。 主要由紅宮和白宮組成,中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所,周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。 收藏和保...

到達景點:大昭寺

大昭寺,藏語為“覺康”,是藏傳佛教信徒朝圣的終點,大昭寺之神圣,并不遜于布達拉宮。 是當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。人們常說“先有大昭寺,后有拉薩城”。 拉薩有“內、中、外”三條轉經道,都是圍繞著大昭寺為中心而進行。每天都有圣徒來這里轉經。 大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所...

到達景點:八廓街

位于舊城區(qū)的八廓街又名“八角街”,是拉薩最著名的轉經道和商業(yè)中心。
它原本只是環(huán)繞大昭寺的轉經道,被藏族人成為“圣路”,而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)的統(tǒng)稱。
街上永遠少不了朝拜的藏民,也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店,販賣各種藏族服飾、工藝品,還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

住宿
拉薩(供氧)

D12拉薩→藏醫(yī)藥博覽中心→扎什倫布寺→日喀則

交通
汽車:約280公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:藏醫(yī)藥博覽中心】 【扎什倫布寺】

?上午【藏醫(yī)藥博覽中心】 通過藏醫(yī)藥了解青藏高原特有的文化。
?下午【扎什倫布寺】意為"吉祥須彌聚福殊勝諸方州"。 位于日喀則西北的尼瑪日山上,依山而筑,殿堂疊聳,氣勢恢弘,是藏傳佛教格魯派六大寺之一。扎什倫布寺的靈塔是歷代班禪的舍利塔。這座象征吉祥的寺院,以其金碧輝煌的建筑、精美絕倫的藝術、源遠流長的歷史,留給了世人太多的驚嘆,是藏族人民偉大智慧的結晶。
景點

到達景點:扎什倫布寺

扎什倫布寺(中文拼音:Zha Shi Lun Bu Si ,藏語:bkra-shis lhun-po,英語:Tashilhunpo Monastery),意為“吉祥須彌寺”,全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴杰瓦林”,意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。扎什倫布寺是西藏日喀則地區(qū)最大的寺廟,位于日喀則市城西的尼瑪山東面山...

住宿
日喀則(有氧)

D13日喀則→羊卓雍措→唐卡、天珠展覽館→拉薩

交通
汽車:約350公里
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★享用酒店早餐,此日行程:【羊卓雍措】 【唐卡、天珠展覽館】

?【羊卓雍措觀景臺】-海拔4990米,是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置
藏語意思為“天鵝池”,是西藏三大圣湖之一,位于雅魯藏布江南岸,山南浪卡子境內,湖面海拔4441米,總面積638平方公里,大約是杭州西湖的70倍,湖水深20-40米最深處60米,是喜馬拉雅北最大的內陸湖,羊湖岔口較多想珊瑚一樣,因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。
?【唐卡、天珠展覽館】
進到館內學習當地藏傳文化,館內有珍貴百米唐卡,唐卡是藏族文化中一種獨具特色的繪畫藝術形式。它類似于漢族地區(qū)的卷軸畫,多畫于布或紙上,然后用綢緞縫制裝裱,上端橫軸有細繩便于懸掛,下軸兩端飾有精美軸頭。畫面上覆有薄絲絹及雙條彩帶,還有更多展示著歷史痕跡的藏族工藝品,能從不同的角度學習到不同藏族文化。

●【溫馨提示】:
1.全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口,山口氣溫較低,坐車時間長,較為辛苦。
2.途中餐廳條件較差,請備厚外套、暈車藥品及食物。
3.準備好相機、攝像機,充足電池,導游會安排在途中風景絕好處停車拍照,以盡收今日絕美風景,但注意安全。
4.羊湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處,相機請不要對著他們及藏獒犬拍照,否則會管您收取費用。
景點

到達景點:羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措,不同時刻照射,會顯現出不同層次,極其豐富的藍色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水,湖水隨光線變幻,演化成千變萬化的藍色。
·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路,在此散步或露營在...

住宿
拉薩(供氧)

D14拉薩乘專列→西寧

交通
火車:約14小時
用餐
早餐:包含;午餐:包含;晚餐:包含
行程
★專列:約10:00拉薩發(fā)車,乘專列返回西寧,按指定時間統(tǒng)一集合,送您前往火車站,告別圣地西藏。

●【送站提示】:
我社免費派車送您前往火車站(司機送站,無導游),請根據集合時間在酒店大廳內等候,送站車輛抵達之時會聯系您。提前2小時送您到達火車站
2.酒店退房時間為中午12:00前,請大家根據離開時間自行退房。如產生延遲退房,超出費用自行付費。

●【溫馨提示】:
1.今日退房,返程前請仔細整理好自己的行李物品,請不要有所遺漏,增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早,早餐視酒店開餐情況而定,一般多為打包或自理,未用無退費。
3.在返程前,請關注目的地當日氣候狀況,抵達前做好添減衣物的準備。
4.如您延期回程不安排送站,無差價可退,請知曉。
5.列車出發(fā)時間以調令為準,請知曉,如遇列車出發(fā)時間調整,不耽誤登車時間,中/晚餐改為打包餐或火車上用餐,為此給您帶來的不便之處請見諒。
住宿
專列

D15專列抵達西寧→自行返回各地

交通
火車:約7小時
用餐
早餐:自理;午餐:自理;晚餐:自理
行程
★專列: 約07:00抵達西寧站(早餐下車后自理),自行返回各地
住宿
行程 交通 景點&活動 住宿 用餐

第1天

各地前往→西寧

汽車:約10公里

西寧

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第2天

西寧自由活動→西寧站乘專列→格爾木

火車:約4小時

專列

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

第3天

格爾木→大柴旦翡翠湖→敦煌

火車:約13小時

翡翠湖

專列敦煌

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第4天

敦煌博物館→鳴沙山·月牙泉

汽車:約30公里

敦煌博物館
鳴沙山
月牙泉

專列

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第5天

敦煌→莫高窟→下午登專列→拉薩

汽車:約20公里

莫高窟

專列

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第6天

專列抵達拉薩

火車:約17.5小時

拉薩(供氧)

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第7天

拉薩→拉林高等級公路→措木及日→林芝

汽車:約500公里

措木及日風景區(qū)

林芝

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第8天

林芝→曲古花?!鹏敳夭冀髰{谷→林芝

汽車:約180公里

雅魯藏布大峽谷

林芝

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第9天

林芝→色季拉山口→魯朗林海→尼洋閣→林芝

汽車:約100公里

魯朗林海
尼洋閣

林芝

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第10天

林芝→民俗村→秀巴古堡→拉薩

汽車:約500公里

拉薩(供氧)

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第11天

拉薩→布達拉宮→大昭寺→八廓街→拉薩

汽車:約20公里

布達拉宮
大昭寺
八廓街

拉薩(供氧)

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第12天

拉薩→藏醫(yī)藥博覽中心→扎什倫布寺→日喀則

汽車:約280公里

扎什倫布寺

日喀則(有氧)

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第13天

日喀則→羊卓雍措→唐卡、天珠展覽館→拉薩

汽車:約350公里

羊卓雍措

拉薩(供氧)

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第14天

拉薩乘專列→西寧

火車:約14小時

專列

早餐:包含
午餐:包含
晚餐:包含

第15天

專列抵達西寧→自行返回各地

火車:約7小時

早餐:自理
午餐:自理
晚餐:自理

費用
說明

費用包含

  • · 交通: 專列:西寧起止青甘藏專列車通行費用軟臥4人包鋪位費用。
  • · 住宿: ●專列住宿列車享4人包廂住宿:一人報名優(yōu)先安排1上鋪,兩人報名安排1上鋪+1下鋪,三人報名安排2上鋪+1下鋪;如指定下鋪請在報名時聯系工作人員補差價!
    ●陸地住宿行程所列酒店2人入住1間客房,我社不提供單人間。
    參考酒店如下:
    西寧網評三鉆:中鵬酒店/冬寶酒店/祥云山水/榮熙酒店或其他同級
    敦煌網評三鉆:濱河國際大酒店/華榮大酒店/安和大酒店/陽關恒熙大酒店/聚豐大酒店/富景文華/恒宇大酒店/柏頤大酒店/天河灣大酒店/潤澤精品/都市精選或其他同級
    拉薩網評四鉆有氧:德朋大酒店/亞朵酒店(萬達店)/美豪酒店/岷山天瑞酒店/吾思藏酒店/西藏賓館新樓或其他同級
    林芝網評三鉆:格拉丹東商務酒店/中辰酒店/龍都賓館或同級酒店
    日喀網評四鉆有氧:日喀則穆倫拉宗國際大酒店/舍里別院酒店/日喀則喬穆朗宗逸扉酒店或其他同級
    提示:我社不提供自然單間,如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床(一般加床為鋼絲床)或補房差。西藏的賓館無暖氣供應,大多數賓館無空調提供,個別賓館有空調,但是一般是不適用,如有特殊要求需要使用,需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限,部分酒店熱水提供有時間限制,請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。報名該產品住宿標準則默認為以上標準,若需升級住宿標準請報名時補足費用
  • · 餐飲: 全程12次早餐(含專列上2次,陸地社會餐廳1次),24次正餐含特色餐(含專列上4次)
    列車上正餐全含,列車上行餐標100元/正,下行餐標50元/正
    陸地正餐40元/人/正, 八菜一湯,十人一桌(人數不足菜量酌減)不含酒水。
    提示:西藏物資匱乏,正餐以川菜為主,地區(qū)上和沿途餐廳,用餐環(huán)境和菜品相對于內地較差,如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐(含特色餐),客人自愿放棄,費用不退。
  • · 用車: 當地車型根據此團人數而定;參考車型:青海、甘肅段(38-55座車),西藏段(29座車);
    提示:因西藏特殊氣候條件,旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備。由于西藏自治區(qū)政府規(guī)定,旅游車在市內行駛人數無限定,出城每車不能超過29人,因此市內車上人數較多,采取拼團拼車;若客人自行放棄行程,車費不予退還,請諒解。
  • · 導游: 陸地行程每臺車配導游(普通話)(拉薩市內一日游須由專職市內導游帶團);
    提示:我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規(guī)導游證。因西部、西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段,當地導游服務無法與內地導游相比較,請游客諒解。
  • · 領隊: 僅西寧至拉薩專列列車上安排一個總領隊。

費用不含

  • · 航班/火車: 各地往返西寧大交通費用。
  • · 單間差: 單房差或加床。不占床位游客不含早餐。 或專列指定下鋪的情況,需加收差價
  • · 不可抗力: 因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
  • · 個人消費: 1.酒店押金、酒店內洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
    2.地面服務費(如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等)。
    3.自由活動期間的餐食費和交通費。
    4.因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用。
  • · 保險: 航空險、旅游人身意外保險,請自行購買。
  • · 景點: 全程入內景點門票及區(qū)間車不含:
    根據我們多年服務團隊的經驗,國內很多景點門票對老年朋友有優(yōu)待,為避免到時清退門票引起不便,故此次活動價格中末收門票費用和景區(qū)內交通費用(如環(huán)保車、倒站車等),屆時客人自理,由我們工作人員代買,不愿購票參觀的也可到指定地點休息。請參加此次活動的老年朋友隨身攜帶好身份證(必須是二代)等相關證件,以便享受可能的門票優(yōu)惠。旅游專列產品預售期長,各景區(qū)門票價格政策有可能會調整,以實際抵達景區(qū)的門票價格為準,如有門票差價或臨時增加了景交等費用,請自行補齊。如遇政府和景區(qū)政策性臨時關閉,調整游覽時間,如行程時間內無法安排則退還門票。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。贈送項目不去不退。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下,我社有權對行程順序景點做出調整。

    門票:大柴旦翡翠湖+景交+敦煌博物館(講解費)+鳴沙山月牙泉+莫高窟A票+魯朗林海+措木及日+景交+雅魯藏布江大峽谷+景交+曲古花海+尼洋閣+秀色古堡+布達拉宮1號線+大昭寺+扎什倫布寺+羊卓雍錯
    18-59周歲 1413元/人
    60-69周歲 1008元/人
    70周歲以上 605元/人
    6-17周歲 740元/人
    殘疾證 605元/人

    ★以上總價按照莫高窟A票核算
    提示:憑有效身份證原件使用。享受優(yōu)惠門票人群:請攜帶好證件,忘記攜帶而產生的費用由游客自行補差價(注:此門票政策僅供參考,以當地當日景區(qū)門票政策為準)
    ★門票特別說明:
    a、以上門票列表僅為宣傳使用,實際產生門票以出發(fā)時間景區(qū)政策為準,多退少補,謝謝配合。
    b、旅游專列是面向老年市場,適應老年人出行的專項旅游產品,國家針對不同階段的老年人制訂了優(yōu)惠政策,優(yōu)惠政策的年齡階段嚴格按身份證實際出生日期為準,不跨年度計算,出行前未攜帶本人身份證原件及相關有效證件的游客均按全票處理,敬請諒解!
    c、貴賓在報名時要攜帶本人身份證方可報名,根據實際年齡在當地現付門票,如客人在旅游過程中需要加行程以外的旅游景點,請跟全陪或當地地接導游協(xié)調,另行簽訂增加景點的補充協(xié)議。
  • · 其他: “費用包含”中未涉及的項目,貴賓延長假期或增加自選自費行程及應付費用。
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流程

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    點擊“立即預訂”按鈕或價格日歷,選擇出發(fā)時間、出行人數等預訂信息后點擊“下一步”

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須知
  • 預訂須知
· 成團方式:此產品為代理產品,產品提供方為北京恒遠國際旅行社有限公司
· 預定說明:(1)以上價格單位為每人價格,貨幣為人民幣元。
(2)產品門票:產品價格不含門票,根據出游者年齡(2024-身份證出生年份),按行程中門票價格表補交門票
· 退改規(guī)則:(1)空位損失:專列屬于包車性質,組團社提前預交款買斷銷售。一經預定則無法退回定金旅游者在團隊出發(fā)前向旅行社提出退團,旅行社則扣除鋪位定金軟臥為5000元/鋪位。
(2)上述費用僅為鋪位損失費不為票價全款,我社有繼續(xù)用該鋪的權利。
(3)在扣除專列鋪位票款后,其余費用扣除標準為:
行程前 20-8日,收取扣除鋪位費用后旅游費用的10%;
行程前 7-4日,收取扣除鋪位費用后旅游費用的20%;
行程前 3 日-1 日收取除鋪位費用后旅游費用的 30%;
行程當日,收取旅游費用的 50%;
4.專列系包車性質,合同簽訂后車票不辦理改簽、分乘、變徑或退票。
5.因任何原因不參加,費用一律不退,也不換等價項目,行程中遇天氣原因,航班取消,道路塌方等自然災害人力不可抗拒因素,所產生的費用及損失由客人自理!
6.以上行程供參考,屆時在保證不減少景點、不降低服務標準的情況下,旅行社可根據實際情況和專列時刻點對行程順序做出相應調整;專列具體開行、抵離時間以鐵路局最后命令和站內調度為準;若專列晚點或早到,旅行社并無違約,負責協(xié)調,根據實際情況對行程進行調整,并不減少景點,不降低服務標準,但不承擔經濟賠償;因專列政策性原因或者組團人數未達到專列人數,使專列未能成行,則改走正班車或者全額退款。
7.如遇人力不可抗拒因素造成的行程延誤或變更,旅行社不承擔由此造成的損失和責任,所產生的費用由客人自理;游客因個人原因臨時放棄游覽、用餐、住宿等,造成實際損失的我社不退費用。
8.行程結束前請配合地接導游如實填寫當地《游客意見書》,由于旅游行業(yè)的跨區(qū)域性,地接社均不受理因虛假填 寫或不填意見書而產生的后續(xù)爭議和投訴。
9.由于此產品為跟團打包價提前預定產品,故游客因個人原因(包括身體疾?。┤∠谐袒蛘呷∠谐痰牟糠猪椖浚?費用不退,所有證件均不再享受門票優(yōu)惠政策。行程途中不可離團,否則我們視為自動放棄行程,立即終止合同,無法提供后續(xù)服務,包括返程的交通也無法提供;
10.專列具體開行時間以鐵路總公司及鐵路局調度命令為準,具體行程安排以旅行社最終的出團通知為準。
★關于行程中乘坐的交通工具,請組團社提醒客人在車輛行進過程中,正確的系安全帶,如因個人原因,沒有系安全帶所產生的所有后果自負。
· 兒童政策:兒童政策:
針對年滿6-12周歲兒童(按年月日計算),按成人價6折收取,享受專列上占鋪位,旅游車正位,全餐(包括地面酒店早餐);陸地酒店不占床如要求占床需補床位費
· 特別說明:本產品行程實際出行中,在不減少景點/場館且征得您同意的前提下,導游、司機可能會根據天氣、交通等情況,對您的行程進行適當調整(如調整景點/場館的游覽/參觀順序、變更集合時間等),以確保行程順利進行如遇不可抗力因素造成景點未能正常游玩,對于因此而造成的費用變更,實行多退少補,度假大使經與客人協(xié)商后可根據實際情況取消或更換該景點,退費均以旅行社協(xié)議價為準,不以酒店/景區(qū)掛牌價為準;
· 購物說明:全程2次購物,景區(qū)內不算店。
提示:各延途停留點、景區(qū)有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為,非本社安排。如有興趣,請旅游者自行甄別,如有購買屬于個人行為,任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣,更不在我 社控制范圍,不買請勿還價,如發(fā)生經濟糾紛,與本社無關!
· 注意事項:1、必備物品:帽子、墨鏡、防曬霜、雨傘。青甘藏地區(qū)紫外線非常強,一定要注意防曬;天氣多變,時不時就下雨、下雪、冰雹,所以雨傘一定要帶。
2、多帶衣服:不下雨很熱,但是到了海拔高的地方還是有點冷的,需要一個薄薄的外套;下雨下雪后就很冷了,請帶秋褲、毛衣、羽絨服;行程中及時增減衣物。
3、可在市區(qū)做好零食補給,行程拉車途中有時候幾十公里都沒有可以買東西的地方。
4、建議自帶足夠的膠卷、電池、食品、藥品之類儲備,青甘藏地區(qū)不易有齊全的此類商品供應,即使有也十分昂貴。
5、行程大部分地區(qū)干燥,為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入,切忌無節(jié)制地食用羊肉,一旦上火,將影響體力和健康水平。由于當地蔬菜水果出產不多,建議攜帶合成維生素。
6、青甘藏地區(qū)青稞酒頗為醉人,飲酒以自身平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
7、藏區(qū)的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃,不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗必重新添滿的習俗,故建議始終保持碗內酥油茶三分之二滿,如此既不傷害藏民感情又保護自己,建議攜帶黃蓮素之類止瀉藥。
8、藏區(qū)的天葬不歡迎觀看,如果拍照或攝影更是會惹來大麻煩,因此必須得到家屬許可后才能觀看,但是盡量不要拍照。
9、塔爾寺附近有許多強賣藏刀的不法之徒常常聚集在寺廟門口以恐嚇方式威逼游客購買他們的刀和其他物品,遇到這些人不要表示出對其商品的任何興趣,不要駐足觀看,到街兩邊的商店里購買需要的物品。這種情況在其他一些旅游點也存在,因此需要特別小心。
10、在一些交通不便的地區(qū)很少有公共汽車,可以考慮搭車,搭車時有時香煙比錢更解決問題,注意找比較可靠的車如軍車,郵車等。
11、海拔在3000米以上的地區(qū),稱為高原地區(qū)。其特點為氣壓低,空氣中氧的濃度也低,易導致人體缺氧,從而引起高原反應。高原病的常見癥狀是嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲 不振、發(fā)燒、睡意朦朧,嚴重者會出現感覺遲鈍、情緒不定、精神亢奮、記憶力減退、聽、視、嗅、味覺異常、產生幻覺等,也可能發(fā)生浮腫、休克或痙攣等現象。如出現上述情況,請及時聯系列車管家、導游及隨行工作人員。
· 溫馨提醒:1、西藏地區(qū)必須使用公民二代身份證件原件,其他證件無效。年滿 60 歲的游客需要簽署健康申明及免責,謹慎入藏, 年滿 69 周歲以上游客不建議進藏。本產品不接收外賓及臺灣同胞、澳門同胞、香港同胞,敬請諒解。
2、進藏前 2-3 天需要有良好的睡眠,不可過度熬夜,以免增加抵達西藏的不適。有心理負擔的、處于亞健康或有暗 疾的、或者進藏后有不適情況的,請前往醫(yī)院就醫(yī)。因西藏線路行車時間較長,建議準備一些類如巧克力、牛肉干的 食品備用。
3、本產品為散客拼團、會當日抵達或其他日期抵達團隊合并游覽,但不影響景點游覽,請諒解。
4、進藏當天需要在賓館靜心休息,晚上盡量不要洗澡,以免感冒引起肺水腫或因缺氧加劇高原反應。無不良反應的 客人也應盡量不劇烈運動,不喝酒、抽煙,以保證后面的行程圓滿完成。
5、禁忌提示:請尊重當地的飲食習慣、習俗禁忌、宗教禮儀等,入鄉(xiāng)隨俗,融入當地的民風民情。
6、為了您人身、財產的安全,請您避免在公開場合暴露貴重物品及大量現金。上街時需時刻看管好首飾、相機等隨 身物品。
7、游泳、漂流、潛水、滑雪、溜冰、戲雪等活動項目,均存在危險。參與前請根據自身條件,并充分參考當地相關 部門及其它專業(yè)機構的相關公告和建議后量力而行。
8、西藏地區(qū)火車站、機場均為管制區(qū)禁止拍照,接送人員不得入內,請到站外接送點集合。
9、參考攜帶物品:太陽鏡太陽帽、防曬霜潤唇膏是必備之物,夏季也應備好長袖衣褲.羊絨衫和外套等保暖衣物,不 穿超短裙等過度暴露的服裝。
10、高原反應:有高血壓、心臟病、哮喘病患者不適宜進藏旅游,不要帶著感冒進藏。進藏前請謹記 “慢慢走,少 開口,多睡覺,別喝酒,防感冒”。有需要的游客請?zhí)崆皞浜梅栏咴磻幤?,如紅景天、諾迪康等。
11、如遇風雪(塌方、塞車)等不可抗拒的因素或人身有危險時,導游有義務提醒游客并有權更改行程。
12、當地居住著大量少數民族同胞,他們有自已的特殊飲食習慣、宗教禁忌,請團友尊重當地風俗,未經對方允許, 請勿動其物品及拍照!
13、應攜帶有關藥物及一些常備治病藥物,如創(chuàng)可貼、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等藥物。高原海拔高日照強 烈、紫外線高,對眼睛有一定的傷害,請準備有效隔絕紫外線的太陽鏡,更應準備充足有效的抗水性防曬用品(陰天 也要涂抹)、潤唇膏,同時配備清熱、解渴、滋潤的藥物或沖劑,如夏桑菊沖劑、板蘭根等,以免一時難以承受過于干燥低溫氣候。
14、西藏比內地一般城市落后 10 年以上,西藏旅游發(fā)展較晚較慢,因西藏特殊,絕大部分酒店與內地同級酒店相比, 在硬件和軟件方面都要與內地有差距;西藏因特殊的地域和文化,西藏藏族的服務意識較弱,對賓館的服務請不要按 照內地的賓館服務標準來衡量,有不妥的地方請及時與導游溝通,在有限的條件下,旅行社盡力讓賓館協(xié)調
· 民族禁忌:西藏是一個全民信教的圣地,這里有著許多奇奇怪怪的禁忌
1、在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野,可不要隨意驅趕、傷害,那是藏民敬神祭品。切勿以猜槍對準鷹鷲,藏民忌諱傷害他們的神鳥。
2、未經同意不可入廟,入廟后不可吸煙。廟內物品觀看無妨,不可擅自觸摸佛像、經書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進,有些秘宗的地方禁止婦女進入。
3、步入藏民的帳篷、居室,不可用腳踩門檻,也不可在他人面前吐痰。
4、藏民伸舌頭,是表示尊敬而并非嘲笑;合十則是一種禮節(jié)。
5、西藏的喇嘛教徒不抽煙,在寺院區(qū)內也不能。不過在牧區(qū)的婦女甚至少女也往往抽煙,問道遞煙、喝茶敬煙等都屬禮尚往來。當然了,對于內地進藏的游客而言,高原氧少,以少吸煙多呼吸空氣為佳。
6、進藏前注意不要感冒,如患感冒最好推遲進藏,因為在高原上感冒不易康復,嚴重的還會引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以,準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的。
7、西藏氣候的特點是干燥、缺氧、氣壓低。因此,進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。
8、由于高原紫外線比較強,據測算,年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間,因此,帶上太陽帽、墨鏡和防曬油是必須的。
9、關于天葬:西藏政府和旅游機構都不鼓勵游客去看天葬,藏族人尤其是死者家屬,不愿漢族人觀看,這是民族習慣也是人之常情。如果您有機會見到,請自重您的言行。
10、不要在西藏購買任何野生動物的毛皮,野生藏羚羊的角,野牦牛的頭骨等等。這等于在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發(fā)現攜帶有這些物品,你自己很可能會面臨很大的麻煩。
11、不要付錢給被你拍攝的當地人,也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內容,可以送他們一些食品或藥品使他們增加對你的信任。
12、不要試圖幫助沒有合法手續(xù)的外國人進入西藏。每一個旅游者都應該知道,國家有規(guī)定,外國人進藏旅行必須有旅游或外事部門的批準,并辦理旅游批件,同時,必須在有旅游車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內旅行。
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