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從北京西站乘火車硬臥赴蘭州。

火車團：北京西-蘭州 參考車次：Z55次14:58-次日07:30/T175 13:05-次日07:44或其他車次

【火車票和沿途上車特別提示】

1.火車票須知：火車票實名制，不保證鋪位及車廂，報名需提供客人身份證正反面掃描件或者清晰復(fù)印件。進入旺季，火車票緊張，我們會根據(jù)實際情況進行整體調(diào)配，所以會出現(xiàn)游客姓名和火車票姓名不符現(xiàn)象，請理解配合！我們會確保您正常出行，行程景點及游覽時間不會因此減少，請您放心！

2.火車票取票方式：所出火車票票面為北京始發(fā)，在火車站給您送票，具體以工作人員通知為準(zhǔn)，請簽約時務(wù)必提供準(zhǔn)確的聯(lián)系人身份證信息及電話。

3.沿途上車拿票方式和差價：從石家莊、太原沿途上車的客人，需報名前與您的專屬工作人員核實清楚是否可以操作，并訂單備注。產(chǎn)品價格默認(rèn)為北京—西寧硬臥全程往返價格。沿途上車的客人均無差價退還，所出車票均為北京西站始發(fā)。

4.軟臥：因軟臥有限，如出到實名制軟臥，請客人在火車站現(xiàn)補齊軟臥票面差價，以優(yōu)先保證正常游覽為原則，默認(rèn)出硬臥，未升級到軟臥的乘客，在游覽結(jié)束退還差價，敬請理解！

抵達蘭州火車站，含免費接站，接站為司機接站沒有導(dǎo)游，送至酒店，抵達酒店后客人可自行前往蘭州市區(qū)游覽，晚上可去蘭州正寧路夜市品嘗蘭州特色小吃，也可去聽段蘭州當(dāng)?shù)胤窖韵嗦暎屇冗^愉快的一天！

【溫馨提示】

1.出行前24小時會接到我們的通知短信，請保持手機暢通便于工作人員聯(lián)系各位團友們，初到西北請各位團友多注意身體狀況！多喝溫水、多吃蔬菜水果；保證充足的休息時間！

2.出發(fā)前請務(wù)必檢查身份證件，以備登機或入住酒店使用。

3.出發(fā)前請帶好更換衣物及防曬用品、洗漱用品、日常藥品、相機或手機充電器等。

4.抵達蘭州后，我們的工作人員會安排相近時間統(tǒng)一接機。由于各位游客抵達的時間不同，所以在機場/車站會有等待時間（各自等候約1小時之內(nèi)，無相近時間的隨時發(fā)車，接機/站所采用交通方式：飛牛巴士、5座小車、大巴車、城際列車等）。司機接站送至指定酒店，游客自行辦理入住手續(xù)，第二日早晨導(dǎo)游協(xié)助辦理押金退款事宜，請您理解并配合，如果不愿等待，可告知接站司機后自行選擇交通方式前往指定賓館，費用自理：市內(nèi)-機場大巴30元/人、城際交通22元/人、包車5座200元/車/次。

5.入住酒店后，請檢查房間設(shè)施是否有損壞，如有及時聯(lián)系前臺更換，進入房間，請勿破壞酒店設(shè)施，洗澡時，做好防滑施。

6.夜間外出，請務(wù)必告知領(lǐng)隊或?qū)в?，索取酒店訂房卡及?dǎo)游聯(lián)系方式，外出務(wù)必三五結(jié)伴而行。

7.甘肅青海氣候干燥，早晚溫差大，請多吃水果多喝水，根據(jù)天氣情況，出行前請自備保暖外套。

早餐后赴蘭州參觀黃河雕塑藝術(shù)品中最漂亮的【黃河母親雕像】（活動時間不少于20分鐘），黃河古老的灌溉工具—【古水車】（活動時間不少于1小時），天下黃河第一橋—【中山橋】(活動時間約20分鐘)。后乘坐大巴車赴藏傳佛教格魯派(黃教)創(chuàng)始人宗喀巴的誕生地-【塔爾寺】(活動時間不少于2.5小時—3小時)（路程40公里，行車約30分鐘），欣賞藝術(shù)三絕：酥油花/壁畫/堆繡.塔爾寺位于青海省西寧市湟中縣魯沙爾鎮(zhèn)西南隅的蓮花山坳中。塔爾寺院依山勢建筑，由眾多殿宇、經(jīng)堂、佛塔、僧舍等組成，布局嚴(yán)謹(jǐn)，建筑巍峨，金碧輝煌，氣勢恢宏，是我國著名的藏傳佛教格魯派六大寺院之一。塔爾寺是青海省佛學(xué)院的最高學(xué)府，現(xiàn)設(shè)有顯宗、密宗、時輪、醫(yī)明四大學(xué)院（經(jīng)院），藏語分別稱為參尼、居巴、丁科、曼巴札倉.

【溫馨提示】

1、禁忌穿短裙。短褲等不莊重服裝進入寺內(nèi)參觀。

2、禁忌吸煙、飲酒。

3、禁忌觸摸、亂動殿內(nèi)的佛像、貢品、法器等。

4、禁忌在僧人誦經(jīng)、辯經(jīng)等期間大聲喧嘩。

5、禁忌攀緣佛塔，踩踏經(jīng)幡等佛教標(biāo)志和桑爐內(nèi)焚燒不凈物。

6、禁忌逆轉(zhuǎn)佛塔經(jīng)輪。

7、禁忌對僧人和磕長頭、轉(zhuǎn)經(jīng)筒的信徒拍照錄像。

8、禁忌攜帶寵物進入?yún)⒂^。

9、禁忌亂涂亂畫、隨地吐痰、亂扔垃圾。

10、禁忌談?wù)摬焕诿搴椭C的話題。

早餐游覽完畢后乘車前往【青海湖二郎劍景區(qū)】（活動時間不少于2.5小時—3小時）（路程150公里，車程約2小時）青海湖地處青藏高原東北部，地域遼闊，河流眾多。湖的四周有四座大山，如四副天然屏障，將青海湖環(huán)抱其中，湖畔是蒼茫無際的草原。青海湖如一塊巨大的翡翠鑲嵌在高山草原之間，山水相映，壯美絕倫。每年7-8月，湖邊門源地區(qū)大片的油菜花競相開放，整個是一片金黃的世界，黃色的花海和一望無際的藍色湖水相互配襯，景色絕美。每年7-8月青海湖畔都會舉辦環(huán)青海湖自行車賽，該賽事是亞洲賽事，也是世界上最高海拔的國際公路自行車賽。乘車前往【茶卡鹽湖天空壹號】（活動時間不少于2小時），茶卡是古絲綢之路的重要站點，東距西寧298公里，西距州府德令哈200公里，被譽為柴達木東大門，歷史上是商賈、游客進疆入藏的必經(jīng)之地。“茶卡”是藏語，意即鹽池，也就是青鹽的海。茶卡鹽湖夾在祁連山支脈完顏通布山和昆侖山支脈旺尕秀山之間，湖面海拔3100米，東西長15.8公里，南北寬9.2公里，呈橢圓形，總面積105平方公里，相當(dāng)于10個杭州西湖一樣大。參觀結(jié)束乘車前往德令哈入住。

【溫馨提示】

1.西北屬內(nèi)陸不發(fā)達地區(qū)，各方條件均為艱苦，與內(nèi)地有一定差距。

2.茶卡鹽湖取景需穿雨鞋進入鹽池，進入鹽池后注意深淺，艷麗衣服或披肩能錦上添花。

3.青海湖海拔較高，天氣多變，日照強，請緩慢運動并備好防雨及防曬衣物。

4.青海湖畔油菜花開時節(jié)，如想進入油菜花地前一定要經(jīng)對方允許。

【茶卡拍照指南】

1、因為要拍攝出倒影的效果，所以要使用廣角鏡頭；

2、茶卡鹽湖因為光的折射所以建議攜帶減光鏡或偏振鏡（由于水面的反射性高，建議拍攝時活用偏光鏡來控制反光， 以強調(diào)湖水的色調(diào)或蔚藍的天空），避免照片過曝

3、茶卡的拍攝位置就是鹽湖深處，想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深處走；

4、適時利用樹木、石頭等構(gòu)圖元素，制造出前、中、后景的空間感，或是增加畫面的豐富性，如船只等內(nèi)容，也是拍攝時相當(dāng)重要的部分；

5、利用超廣角鏡頭可以拍攝出鐵軌向天邊無限延伸的感覺；

6、拍攝時白平衡要略微偏冷一些，這樣會顯得天更藍；

7、拍攝星空的話需要強光手電和三腳架；

8、最簡單的技巧就是從低角度仰拍，這招不管到哪都適用，萬能招數(shù)；

早餐乘車經(jīng)過【315 國道】（途觀不停車）中國最美國道，U 型公路堪比美國 66 號公路，也是我們旅游網(wǎng)紅拍照打卡圣地。前往 2020 新晉網(wǎng)紅地【東臺吉乃爾湖】（活動時間約 1 小時）（目前門票免票，如后期收費，門票景交自理。東臺于 2021 年 6 月 9 日因泄洪不可抗力因素暫時關(guān)閉，具體恢復(fù)開放時間未知，無法游覽期間更改為游覽【大柴旦翡翠湖】門票區(qū)間車自理（參考價格：門票 60 歲以下 60 元，60-69 歲 30 元，70 歲以上 0 元，區(qū)間車 50 元/人）；在格爾木市，柴達木盆地內(nèi)，湖盆外圍為第四系洪積、沖積、風(fēng)積和湖相粘土及化學(xué)類型沉積;濱湖大多為湖積和湖相化學(xué)沉積；薄荷藍的湖

水就跟馬爾代夫一樣，在中國也能領(lǐng)略到堪比馬爾代夫的景色。途徑【青海雅丹】（車覽），雅丹地貌是一種典型的風(fēng)蝕性地貌，“雅丹”在維吾爾語中的意思是“具有陡壁的小山包”。除大洋洲和南極洲外，其他各大洲均有發(fā)現(xiàn)，主要分布于降雨稀少、植被稀疏、風(fēng)蝕作用強烈的干旱區(qū)和極端干旱區(qū)的沙漠邊緣。據(jù)一些研究報道，在地外行星上也分布有類似雅丹地貌。大漠狂風(fēng)將一望無際的戈壁沙漠和錯落林立的巖沙丘雕琢成干奇百怪的形態(tài)。游覽結(jié)束后前往敦煌酒店辦理入住。

【溫馨提示】

1.柴達木盆地早晚溫差大， 紫外線強；請備防曬用品和衣物。

2.西北地區(qū)由于地域遼闊，景點之間車程較長，請游客在來西北旅游時注意休息調(diào)配好時間，以充足的體力參加旅游活動，另外穿一雙合腳、透氣性好的鞋，可以為您的旅途省去不必要的麻煩.

早餐后，乘車前往參觀世界上現(xiàn)存規(guī)模最大、內(nèi)容最豐富、保存最完整的佛教藝術(shù)寶庫——【莫高窟 B 類票】（活動時間不少于 2.5 小時）（莫高窟門票需提前 30 天實名制預(yù)約，正常票單日承載量 6000 張/日，正常票售罄后開放應(yīng)急票單日 12000 張/日。此行程內(nèi)含應(yīng)急票，如正常票沒有售完，則需補正常票差價，具體門票根據(jù)報名時確認(rèn)為準(zhǔn)（如莫高窟正常票和應(yīng)急票全部售罄，改為參觀莫高窟姊妹窟—西千佛洞)石窟藝術(shù)陳列中心、藏經(jīng)洞文物陳列館，它是一座有 1600 多年歷史，珍藏有極其豐富遺跡，有壁畫和塑像，如沙漠中的天然畫廊。午餐后前往游覽有沙漠第一泉之稱的【鳴沙山、月牙泉】（活動時間不少于 2 小時）、鳴沙山和月牙泉是大漠戈壁中一對孿生姐妹，“山以靈而故鳴，水以神而益秀”。有“鳴沙山怡性，月牙泉洗心”。月牙泉是敦煌諸多自然景觀中的佼佼者，古往今來以“沙漠奇觀”著稱于世，被譽為“塞外風(fēng)光之一絕”。行程結(jié)束后入住酒店休息。

【溫馨提示】

1、鳴沙山騎駱駝不用鮮艷的絲巾在駱駝前面晃，在騎駱駝途中不要拍照，駱駝會受到驚嚇，請注意安全。

2、游玩期間注意保管好隨身 物品，拍攝期間注意防細(xì)沙進入相機。

3、愛護文物，請勿刻劃、涂寫、觸摸壁畫、彩塑。凡破壞、損傷文物者，按國家有關(guān)法規(guī)查處。

4、進入洞窟參觀前請將大型背包、照相機、攝像機在洞窟入口處免費寄存。

5、為保護文物，禁止寵物進入影院和洞窟參觀區(qū)。

6、如果中心設(shè)備發(fā)生故障無法正常播放時，數(shù)字展示中心將不提供觀影服務(wù)，游客僅參觀莫高窟實體洞窟。

【莫高窟游覽提示】

1、莫高窟參觀實行網(wǎng)絡(luò)實名預(yù)約購票制度和實名驗票準(zhǔn)入制度，并按照《中華人民共和國旅游法》相

關(guān)要求，嚴(yán)格執(zhí)行莫高窟單日游客接待限額

2、莫高窟正常票需 30 天內(nèi)預(yù)約購買門票，客人實際參觀時間以提前預(yù)約時間為準(zhǔn)，因同團團友報名時

間不同，故可能出現(xiàn)同團團友分批參觀的情況出現(xiàn)，敬請諒解！

3、（1）如莫高窟正常票有特殊接待或無票狀態(tài)，無法安排游覽正常票的情況下，則有當(dāng)?shù)貙?dǎo)游現(xiàn)退 100元/成人門票。

（2)安排參觀莫高窟 A 類票，則有當(dāng)?shù)貙?dǎo)游現(xiàn)收 138 元/成人門票。

（3）參觀西千佛洞 30 元/成人門票+50 元/人車費，并退 20 元/人差價（如 60 歲以上老年證、學(xué)生證、殘疾證、軍官證等優(yōu)惠證件，按實際報名門票差價退）

（4）預(yù)定的莫高窟門票僅支持退單，不支持改簽。

（5）在春夏兩季敦煌經(jīng)常會有特殊天氣，如遇沙塵暴、大風(fēng)、下雨等不可抗力因素，景區(qū)將會采取臨時關(guān)閉，不能參觀，如遇特殊情況、自然災(zāi)害、當(dāng)日接待量超出限額，無法參觀，我社統(tǒng)一安排莫高窟的姊妹窟-西千佛洞或者榆林窟、并退還門票差價部分。西千佛洞開鑿于黨河河岸的懸崖峭壁上，是敦煌藝術(shù)的重要組成部分，具有極高的藝術(shù)價值。請游客提前知曉，感謝支持理解！

早餐后參觀明長城最西段雄偉的【嘉峪關(guān)城樓】（活動時間不少于 1.5 小時）位于嘉峪關(guān)最狹窄的山谷中部，地勢最高的嘉峪山上，城關(guān)兩翼的城墻橫穿沙漠戈壁，向北 8 公里連黑山懸壁長城，向南 7 公里，接天下第一墩，是明代萬里長城西端主宰，自古為河西第一隘口。關(guān)城始建于明洪武五年(1372 年)，從初建到筑成一座完整的關(guān)隘，經(jīng)歷了 168 年（1372－1539 年）的時間，是明代長城沿線九鎮(zhèn)所轄千余個關(guān)隘中最雄險的一座，至今保存完好。1961 年 3 月，被國務(wù)院列為全國第一批重點文物保護單位。因地勢險要，建筑雄偉而得有“天下雄關(guān)”、“連陲鎖陰”之稱，游覽結(jié)束后吃完中餐后，乘車前往“中國最美丹霞地貌”之一，攝影愛好者的天堂——【張掖丹霞國家地質(zhì)公園】，(活動時間不少于 3 小時)，可在1-5 號觀景臺俯瞰色彩斑斕的丹霞地貌：七彩峽、七彩塔、七彩屏、七彩練、七彩湖、七彩大扇貝、刀山火海，麻子面館。晚上入住張掖。

【溫馨提示】

1 七彩丹霞山植被少，請沿著景觀道參觀，不要踩踏丹霞山體。如需拍攝日出請備好保暖衣物。

2.張掖七彩丹霞區(qū)間車為景區(qū)必須乘坐區(qū)間車，區(qū)間車 20 元/人，費用自理。

3..夏季紫外線強烈，建議做好防紫外線措施，如：防曬霜，墨鏡、帽子等一系列措施

早餐后乘車赴祁連【卓爾山風(fēng)景區(qū)】(活動時間不少于2小時)（區(qū)間小交通20元自理）卓爾山屬于丹霞地貌，由紅色砂巖、礫巖組成。藏語稱為"宗穆瑪釉瑪"，意為美麗的紅潤皇后。卓爾山景區(qū)項目建設(shè)地位于祁連縣八寶鎮(zhèn)，緊靠八寶河與藏區(qū)神山阿咪東索（牛心山）隔河相望。站在卓兒山頂視野極度開闊，四周沒有任何遮攔，山對面是一山盡覽四季景色的牛心山，左右兩側(cè)分別是拉洞峽和白楊溝風(fēng)景區(qū)，背面是連綿起伏的祁連山，山腳下滔滔八寶河像一條白色的哈達環(huán)繞在縣城周邊。處處美景，宛如仙境，令人心曠神怡。傳說中卓爾山與祁連的鎮(zhèn)山之山--阿咪東索（牛心山）是一對情深意重的情侶，默默守候在八寶河兩岸，共同護佑著祁連的山山水水，卓爾山被譽為“東方小瑞士。后前往武威市入住。

【溫馨提示】

1.高原地帶，紫外線照射強烈，建議客人選用SPF30以上的防曬霜。

2.高原地帶建議不要洗澡，以防感冒！

3.如需在卓爾山看日落，請多帶一些保暖的衣服，并注意人身安全。

4.由于此地堵車比較嚴(yán)重，請大家耐心等待。

5、舌尖上的祁連，推進美食：黃蘑菇、撒拉爾美食、薩拉土豆片、牙簽羊肉、牦牛壯骨湯等。

早餐后乘車前往游覽國內(nèi)獨有、世界罕見、堪稱中華自然奇觀的甘肅【景泰黃河石林國家地質(zhì)公園】（活動時間不少于3小時）（因不可抗力因素暫時關(guān)閉，具體恢復(fù)開放時間未知，如不能參觀當(dāng)?shù)噩F(xiàn)退門票：60歲以下40元，60-69歲20元，70歲以上0元）可自費乘羊皮筏子漂流在黃河之中，感受石林與黃河的動靜結(jié)合，峰林峽水之妙，抵達相傳因成吉思汗在此飲馬而得名的---飲馬溝大峽谷，參觀《天下糧倉》《西部熱土》《汗血寶馬》《神話》《花木蘭》《少林寺傳奇》《雪花那個飄》《大敦煌》等影視劇畫報，可步行（或自費選擇騎馬、乘毛驢車30元/人）游覽【飲馬溝大峽谷】，身臨其境地感受和回味上述多部影視劇拍攝的場景，沿途欣賞著名的石林風(fēng)景有：大象吸水，十二生肖、霸王別姬、月下情侶、木蘭遠(yuǎn)征、西天取經(jīng)等。爬上石林西觀景臺（也可自費乘坐新建的索道，往返60元/人）體驗“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的磅礴之氣勢，黃河曲流、龍灣村、南山廣場、石林群，任君遠(yuǎn)眺近瞰，流連忘返。游覽后前往【通湖草原】（活動時間不少于1小時）位于內(nèi)蒙古和寧夏交界處的騰格里沙漠腹地，東距阿左旗巴彥浩特200公里，南離寧夏中衛(wèi)市26公里，西望甘肅河西走廊，與"AAAAA"級旅游勝地沙坡頭——沙沙相連，直越8.3公里便可到達。這里是古絲綢之北路要塞。古商道、古鹽道、大盛魁古駝道。沙漠湖泊、沙漠綠洲、沙漠草原、沙山巖畫，還有古長城、古戰(zhàn)場、古買賣城遺址；流傳千古的故事和傳說，以及好客的草原牧民。因此，被譽為沙漠中的"伊甸園"。乘車前往中衛(wèi)入住酒店休息。

（如不參加寧夏行程的客人，在此天早上武威離團，武威離團不含武威—蘭州的火車票）

早餐后游覽集大漠、黃河、高山、綠洲于一處，兼江南秀色與西北雄齊的國家5A級景區(qū)，被《中國地理雜志》評為“中國十大最好玩地方”之一【沙坡頭騰格里大漠旅游區(qū)】（活動時間不少于2-3小時）參觀舉世聞名的治沙工程，感受“大漠孤煙直，長河落日圓”的壯美，可自費參加羊皮筏子漂流黃河、黃河飛索、騎駱駝漫游沙海、沙漠沖浪車；下午前往國家5A級景區(qū)【沙湖景區(qū)】（活動時間不少于2小時）沙湖是國家35個景區(qū)之一， 其擁有萬畝水域、五千畝沙丘、兩千畝蘆葦、千畝荷池，盛產(chǎn)魚類、鳥類，這里棲居著白鶴、黑鶴、天鵝等十?dāng)?shù)種珍鳥奇禽，故又被稱為“塞上明珠”，后入住酒店休息。

早餐后客人參觀素有“東方金字塔”之稱的西夏帝王陵墓群——【西夏王陵】(活動時間約2小時)了解神秘的西夏歷史，試圖揭開神秘的西夏面紗。游玩后乘坐火車沿途欣賞北國風(fēng)光返回。

火車團：參考車次Z275次列車 20:52-次日08:34或其他車次返回北京

【溫馨提示】

1.請檢查好自己的隨身行李物品是否帶齊！我們帶著依依不舍的心情結(jié)束大美青海、絢麗甘肅、江南水鄉(xiāng)寧夏之旅！

2.飛機團的客人，為了避免延誤。我們的送機人員會提前2-3小時將您送至機場候機。

抵達北京，結(jié)束愉快旅行！