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?到達酒店后報自己的姓名入住； 我社師傅/導游會于今日21:30左右通過短信或電話通知次日行程事宜(晚班機客人注意查看短信通知)。

?交通： 機場到拉薩市內： 70KM， 火車站到拉薩市內20KM， 柏油路面， 路況好。

●【溫馨提示】：

此日對首次進藏的游客來說非常關鍵 。景色雖美， 可別急于貪歡 。 當 日不要做任何劇烈運動， 不要沐浴， 多飲水勿暴食多休息， 請自備維生素C和一 些出門常備藥品， 臥床休息是最好的調整！ 拉薩海拔3650米， 含氧量只有內地的 70%， 多數客人會出現不同程度的高原反應 。保持平常心 態以外， 多飲水 、 多吃

水果 、 充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。

?從拉薩出發，翻越【崗巴拉山】蔚藍的天空與湖水相映，純凈的湖水在陽光下呈現深淺不同的藍色，美不勝收,【羊卓雍錯】羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖“ 其湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石，羊湖湖水碧波如鏡，湖濱水草豐美，是一個豐饒的高原牧場，當地藏族人民用民歌贊美羊卓雍錯“天上的仙境，人間的羊卓，天上的繁星，湖畔的牛羊 ”【卡若拉冰川】是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河東部源頭。曾是電影《紅河谷》拍攝取景地。巨大的冰川從山頂云霧飄緲處，一直延伸到離公路只有幾百米的路邊，晶瑩幽藍。由于長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。

●【溫馨提示】：

1、羊湖邊部分觀景臺有老百姓的藏獒、小羊、牦牛在此供游客拍照，請提前談好拍照費用，避免發生口角沖突。拍藏獒請注意安全，一定要在藏獒主人幫助協調下進行拍照。

2、因珠峰大本營海拔較高，在拉薩市區或日喀則市區師傅會安排全車客人前往醫用氧氣補給站，為大家準備隨車十升氧氣，大家也可根據自身需要，租用氧氣，以防高反。

?出發前師傅帶領大家辦理邊防證。途徑【嘉措拉山口】海拔5248米，有定日界之稱，是珠峰國家級自然保護區的山口，山口無數的經幡迎風飄揚，拔4000米以上植被稀少，天空細膩柔軟，山地粗礪堅硬，經幡藍、白、紅、綠、黃5種顏色，與天地達成了平衡。【珠峰大本營】是為了保護珠峰核心區而設立的一片保護地帶 ,海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的較好位置之一，也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。每年的4-6月是登山，是珠峰大本營較熱鬧的時候，也是比較能拍攝到珠峰旗云的時候。今晚入住珠峰獨衛供氧民宿，減輕高反給帶來的困擾，但珠峰住宿條件仍然較艱苦，敬請理解做好心理準備。晚餐安排珠峰湯鍋，晚餐后自行觀看珠峰星空銀河

★（根據當晚天氣，自己安排時間，注意防寒保暖）。

●【溫馨提示】：

1、今日出發時間需配合邊防單位辦證時間，節假日期間窗口開放少等原因邊防證辦理等待時間可能較長敬請諒解。

2、珠峰條件有限較為艱苦，請做好心理準備，入住珠峰獨衛供氧民宿。如升級住大本營帳篷沒有獨衛，只有公衛，

3、因為是國家重要的自然保護區，大部分核心區并未開發，游覽時請不要私自前往未開放區域，注意旅行安全。

4、需要拍攝星空晚間需外出，請結伴而行，注意防寒保暖；

5、整天海拔較高，如有高反的客人，可提前在拉薩市區或日喀則市區備好醫用氧氣。

?早晨民宿自行用早餐，之后乘坐師傅車輛駛離珠峰景區， 途中經過 【加烏拉山口】 加烏拉山 口， 是前往珠穆朗瑪峰大本營途中的一個埡口。在世界上唯一可以觀賞5座8000米級雪峰的觀景平臺（從左向右排列的順序是：瑪卡魯峰、洛子峰、珠穆 朗瑪峰、卓奧友峰、希夏邦瑪峰）,之后繼續乘車返回日喀則市，途中用團餐午餐后返回日喀則市。

? 乘坐火車或跟車返回拉薩 ，如果回拉薩為火車 ，抵達拉薩火車站后會接火車師傅與您聯系， 送回拉薩酒店休息。

●【溫馨提示】

1、因珠峰條件有限，不含早餐，可自行準備些干糧。

2、行車時間較長，途中餐廳有限，自己準備些食物。

★本日景點：

?【布達拉宮】參觀世界上海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的布達拉宮（活動時間約1個小時)，它始建于公元七世紀，共13層約119米高，自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮（歷代達賴寢宮）與紅宮（歷代達賴靈塔殿與各式佛寺）兩大部分；布達拉宮珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現。（由于布達拉宮人數限制，參觀路線隨機分流，游覽線路不受旅行社指定望諒解）

?【大昭寺廣場】自由參觀大昭寺廣場是個感受當地藏民轉經的佳地點,每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。這里的高原紫外線特別強烈,如果暴露在陽光下,也要記得做好防曬措施。

?【八廓街，自行參觀，可選擇在此散團】以最貼近的方式感受拉薩城的古老核心，感受虔誠朝拜與世俗交易的和諧共生。然后逛拉薩最古老的街道——八角街，是拉薩乃至整個藏區人文景觀的縮影，匯聚著來自各地的眾多朝拜者，也暗藏著眾多古跡，它向人們述說著拉薩的歷史。八角街，不僅是一條轉經道，同時也是拉薩最大的商業街，兩旁店鋪林立，這里大都是銷售尼泊爾、印度工藝品和當地的土特產品等。

●【溫馨提示】

★由于布達拉宮門票實行預約制，所以整體行程順序會根據布達拉宮游覽時間有所調整，行程景點游覽時長不會受任何影響。

1.此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在 10-20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。

2.布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定，故由布達拉宮的進宮時間來調整此日行程的參觀順序。

3.此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。

4.此日行程主要是寺廟參觀 ，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。

5.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。

6.布達拉宮批票參觀名單為機選，故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀，請客人見諒。

7.批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游， 故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀 ，請客人見諒

8.此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件，所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件，如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點，與旅行社無關。市內布宮票不限定一號線，二號線，雪城線。隨機分配線路，不接受指定線路，當天含布宮專業講解，不含車接車送，為徒步行程。此日散拼。

9.由于保護文物的原因，布達拉宮的參觀時間必須在 60 分鐘以內，并且在參觀布達拉宮的時間內，導游不允許講 解，請客人見諒，布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解。

10.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車 場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40-60 分鐘進 入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。

11.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。

?早餐后退房，根據航班時間，送往機場。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前辦理酒店退房！僅限于當天送，如客人還須在拉薩停留，則請自行前往機場/火車站，費用不退。根據航班時間/列車時間，安排送機/送站，自行于拉薩機場辦理乘機手續；遇到特殊情況下可能會安排客人乘坐機場大巴赴機場。（備注：請于12：00前退房，否則須自補續房費。）

●【溫馨提示】

1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。

2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。

3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。

4.送站人會在送站前一天晚22:00前通知第二天出發時間。請提前在酒店大廳等候。送站為贈送小車拼客（集合時間可能會提前較多），如覺檔次低或時間集合早自動放棄，不退任何費用（放棄送站請提前告知）