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廣州—郴州—長沙—武昌—鄭州—西安—蘭州—西寧—格爾木—那曲—拉薩。

友情提示：火車票實名制，不保證鋪位及車廂。

溫馨提示

廣州至拉薩火車，乘直達特快Z264列車（11：45-17:05）赴拉薩。沿途經過西安、蘭州、格爾木、那曲等站。

火車票非常緊張，因此會出現(xiàn)以下幾種情況，請您注意：

1、火車票不接受盡量安排中下鋪的要求，同張訂單客人不保證在同一個車廂。

2、 火車票異常緊張時，我們會分段開出，例如：廣州至拉薩火車票，您的車票可能是兩段，如廣州至蘭州，蘭州至拉薩，那您到蘭州時，就需要換鋪位。兩段的火車票其中可能有一段是由其他客人在火車上給您，請您勿擔心。

3、以上所說除了第一條外其余均為特殊情況，如您遇到請勿擔心，您簽約付款以后，無論火車票遇到何種情況，我們都會保證您的出游，請您理解。

4、報名時請留下出游人清楚有效二代身份證正反面復印件或掃描件。

5、因西藏交通資源緊張，敬請?zhí)崆?0天以上報名。團隊機票、火車票無法保證滿足航班時間或車次鋪位等特殊要求，給您帶來不便，敬請諒解！

火車途徑格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當雄，可欣賞風光旖旎的青藏高原，獨特藏區(qū)風光。并逐漸適應高原氣候，途中自然景觀、人文景觀及藏北牧區(qū)獨特的民族風情相融合。列車自格爾木站（海拔約2900米）開始供氧。

沿途欣賞西北風情，并逐漸適應高原氣候。途中自然景觀、人文景觀及藏北牧區(qū)獨特的民族風情相融合。

昆侖山景觀帶：玉珠、玉虛兩座雪山的“雙峰對峙”、多年凍土形成的凍脹地貌、可可西里無人區(qū)的生態(tài)景觀；

長江源景觀帶：長江正源沱沱河及橫跨其上的三座大橋、長江另外兩個源頭楚瑪爾河和通天河奇觀、雄偉的唐古拉山；

羌塘草原觀光帶：“草原牧歌”、錯那圣湖及成群的野生動物；

那曲至拉薩觀光帶：雄偉的桑丹康桑雪山、傳說為當年藏族英雄格薩爾王所建的“草原八塔”。

： 火車團：17：05抵達日光城—拉薩

抵達海撥3658米的雪域圣城拉薩，那湛藍的天際、潔白的云朵、高聳的雪山、明媚的陽光讓我們心里頓時一暖。出火車站之后請直接聯(lián)系我們當?shù)芈?lián)系人接站，向您敬獻哈達（導游不去接站，會在第二天開始行程時跟團，會在您到達當天晚九點左右聯(lián)系您，請保持手機暢通），我社安排車前來接您入住酒店。

【友情提示】

備注：★ 高原反應注意事項 ★

1、除了保持平常心態(tài)以外，勿劇烈運動、多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的辦法。

2、不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請自備西洋參含片或紅景天、高原安等保健藥品，以緩解高原反應。

3、請仔細閱讀導游提供的告知單的內容，如身體不適，請及時到醫(yī)院治療。

4、抵達拉薩的第一晚，盡量不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。

酒店：西藏條件較落后，比較破舊，不能和內地相比，請您做好心理準備

設施：西藏酒店大多無空調或其它取暖設備，如果有也是需要您付費享用，請按當?shù)鼐频陮嶋H答復為準

用品：西藏酒店大多無吹風桶，如您需要請自備；酒店內含一次性洗漱用品，建議您再自帶一份貼身使用

團餐：西藏地區(qū)發(fā)展較落后，團餐一般以川菜為主，不能滿足每個人的飲食習慣，較辛苦，請您諒解（拉薩-林芝早餐多為路餐，由于打包時間間隔，可能會稍冷些，請您諒解）

早餐后游覽西藏標志性建筑：【布達拉宮】(進出游覽時間不少于1.5小時)，布達拉宮海拔 3750 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）?！安歼_拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。

后游覽贈送景點：【扎基寺】位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏的一座財神廟，香火十分鼎盛，每周一拜財神、周三保平安、周五求健康。

下午開始游覽【大昭寺】(游覽時間不少于1小時)，又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區(qū)地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。八角街不僅是一條轉經道，同時它也是拉薩最大的商業(yè)街，兩旁店鋪林立，商品充滿西藏、尼泊爾及印度特色。

備注：由于景區(qū)空間大人流量多，如需租賃耳機聆聽講解請自理費用）

【友情提示】

1.進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負。當日還是高原適應期，身體根據(jù)每人情況不同多少有些不適，屬正常現(xiàn)象，只要保持樂觀心態(tài)就可度過。因初進高原，行程安排相對較為輕松，景點均在市內，帶好您的相機，時時準備拍下難忘時刻。八角街手工藝品市場購物時小商品一般偽劣產品居多請多多注意！導游會提示購物注意事項，以避免因在景區(qū)購物發(fā)生不必要的不愉快。

2.由于布達拉宮（文物保護）門票每日限量施行預約銷售，7月底起施行分1/2號線路游覽。由于施行預約銷售參觀時間可能提前或延后，因此參觀布達拉宮時間可能會影響到整體線路的先后調整，在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社保留對游覽次序進行調整的權利。參觀布達拉宮游客必須攜帶本人有效身份證原件。因參觀布宮實行實名制，游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核，布宮管理處電腦隨機排出來，游客參觀布宮有可能會出現(xiàn)不能與結伴者同一時間進入?yún)⒂^游覽，會出現(xiàn)按時間段分批分撥進入布宮的現(xiàn)象，也會出現(xiàn)等待時間較長的情況，請游客諒解。此外，旺季及特殊節(jié)日導游有可能不陪同進入布達拉宮進行講解。由于布達拉宮限票需預約以及市內用車不限人數(shù)，所以本日行程會有拼團拼車現(xiàn)象，敬請諒解！

3.游覽布達拉宮必須要攜帶身份證原件，若是名字和本人不一致將無法進入?yún)⒂^，已產生的門票費用無法退還，敬請理解。

4.八角街多為私營店鋪，購買時請謹慎選擇，貨品質量與旅行社無關。

早晨從拉薩起程，經達孜平原、墨竹工卡、經藏王松贊干布出生地，穿過5018米的米拉雪山口，駛向海拔近2900米有西藏九寨溝之美譽的西藏江南—林芝，驅車抵達下午游覽【措木及日風景區(qū)】（游覽時間不少于1.5小時）。又稱“冰湖”，是一座古冰磧湖，藏語為觀音菩薩的眼淚。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環(huán)線上一顆璀璨的明珠。晚入住酒店休息。

【友情提示】

1.今天行車時間比較長，全程路況較好，戶外出行，記得準備請準備太陽帽，墨鏡，防曬霜及飲用水。

2.當日含全餐，當?shù)厮拇ㄈ溯^多，旅游餐廳菜系大多數(shù)為川菜。高壓鍋煮米飯稍微有點夾生，請大家盡量克服。

3.因西藏屬于資源性旅游目的地，導游會根據(jù)門票的時間做出合理的行程順序調整。

4.因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施，因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。

5.途中洗手間多數(shù)為當?shù)夭孛褡越?，均收費約1-2 元，自備零錢噢。

6.當天路途較長，坐車時間較久，較為辛苦。米拉山口風大氣溫低，請備好保暖型衣物。

7.因盤山公路，車程時間長，安全第一，導游在沿途講解較少，請大家休息。

早餐后前往世界第一大峽谷—【雅魯藏布江峽谷景區(qū)】（車進車出，游覽時間不少于3小時）。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到達素有“背包客圣地”之稱的派鎮(zhèn)，換乘景區(qū)觀光車，參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷,這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿，或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。還可觀高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。雅

【苯日神山】（車游遠觀，往返進出約30分鐘）該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉該山。藏族所有史記中都公認，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。繞轉苯日神山也是全世界眾多信眾心中的理想。

【溫馨提示】：贈送雅江游艇+雅江特色宴

游覽【南伊溝旅游風景區(qū)】或【魯朗林?！浚ㄓ斡[時間不少于2小時）。素有"藏地小江南"美稱。這里雨水充沛，氣候宜人，景色綺麗，綠草茵茵，流水潺潺，動植物資源豐富，是保護完好的天然原始森林和植被的森林浴場。

【今日亮點】雅魯藏布江是中國最高的大河，水能蘊藏量豐富，在中國僅次于長江。雅魯藏布江大拐彎處的雅魯藏布江大峽谷是世界大峽谷，獲得中國世界紀錄協(xié)會的世界深的大峽谷、世界長的大峽谷兩項世界紀錄的認證。

【友情提示】如游覽南伊溝風景區(qū)，由于該景點已屬于邊防轄區(qū)，外賓及港澳臺游客無法進人，內賓進入必須將身份證原件交邊防部隊暫管。

早餐后根據(jù)游覽情況，由導游安排出發(fā)時間，前往【桃花溝】（游覽不少于20分鐘）遠眺山峰皚皚白雪，眼底桃花爭相斗艷。西藏的野毛桃樹，在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。

后游覽贈送的【伍巴民俗村】或【西藏民俗村】（約1小時）伍巴民俗村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌。景區(qū)由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現(xiàn)。景區(qū)還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。景區(qū)為游客提供特色藏餐及美食。晚上返回拉薩。

【溫馨提示】：

1.桃花溝（游覽時間約20分鐘）因花期受季節(jié)、氣候、溫度等原因影響，桃花溝景點暫時定于3月16日至4月10日團期含有，贈送項目如遇特殊情況無法游覽桃花溝，不退任何費用。（當天具體什么時間段游覽以導游安排為準）

2.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關。

7:00起床，準備一天行裝，早餐后，開始美好之旅：

上午從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔4990米的岡巴拉山，崗巴拉雷達站建于此。站在山口時，被稱為天上圣湖之美譽的西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍湖★】（游覽時間約0.5小時）（特別提示：羊卓雍湖觀景區(qū)有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，您的相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用。）游覽結束后繼續(xù)行車返回拉薩。

早餐后，開始美好之旅：乘車前往位于拉薩市西北部，高海拔的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越海拔5190M的那根拉雪山口,到達高海拔的咸水湖—【納木措★】(贈送項目，如遇天氣原因無法游覽納木措景點不退任何費用)藏語“納木措”意為天湖，海拔4718米，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。

游覽結束后繼續(xù)行車返回拉薩。

早餐后退房，按導游安排統(tǒng)一時間集合，送您至拉薩市內機場大巴站，請您自行乘坐機場大巴到達機場辦理乘機手續(xù)返回廣州（大巴費用自理），結束愉快的旅行（回程航班多為轉機，較少有經停航班，以實際出票為準。如回程航班出現(xiàn)24:00后到達，則視為24:00前結束行程，機票一經出票不得簽、轉、退）。