墨西哥菜以辣為主,內地居民常以龜、蛇、斑鳩、松鼠、石雞入菜、家常蔬菜要數炒仙人掌、仙人球最富特色。墨西哥人還以嗜酒聞名于世。賓客上門,習慣先以酒招待。
關于辣椒
我國的湖南、湖北、四川人非常喜歡吃辣椒,川菜、湖南菜也因辣而得名。拉丁美洲有些國家的人也愛吃辣椒,最著名的就是墨西哥人,他們幾乎每天都離不開它,這個國家是辣椒的故鄉。其實,在拉美許多國家的餐廳里,每一桌都會擺上做好的辣椒醬,口味也不盡相同。你可以自己試著做一種拉美口味的辣椒醬。把很辣的辣椒放在木碗里搗碎,再把西紅柿,洋蔥,香菜,大蔥切碎放進去,放點兒鹽就制成了這種美味可口的辣醬。這種辣椒醬在哥倫比亞稱為Aji picante。Picante在西班牙語里是辣的意思,其實它的詞根pica有被什么東西叮、咬的意思。的確,吃了很多辣椒的確會讓你汗流浹背、如坐針氈,如同被什么小蟲子咬了一口。
辣椒的種類很多,它的營養價值很高,維生素C的含量相當豐富。拒分析,每100克新鮮辣椒含維生素E高達110—160毫克,居蔬菜類前茅。如果生吃的話,這些維生素大部分都會被人體吸收。另外,除含有蛋白質和糖類之外,它的鈣、磷、鐵含量也相當豐富。
辣椒有一種獨特的氣味,這種氣味能刺激唾液腺分泌增多,而且能激發味蕾的興奮性,使胃口大開,食欲旺盛。所以,當你食欲不振的時候,吃些辣椒,頓時就會胃口大開。辣椒營養很豐富,但不宜多吃,另外如果您想減肥的話,最好就別吃辣椒了,否則將會食欲大增,而且腸胃的吸收功能隨之提高,只能是越減越胖。
特色菜譜
酸奶冷沙拉
原料:一杯純酸奶,半杯濃縮牛奶,三根切成小丁的黃瓜,兩瓣大蒜,5湯勺碎核桃仁,2湯勺白醋,4湯勺油,鹽和胡椒,適量的辣椒粉...
制作方法:
(1) 把蒜、油、核桃仁和牛奶、醋拌在一起;
(2) 再把酸奶、黃瓜和拌好的東西攙在一起,加上鹽和辣椒;
(3) 冷卻至少一小時,撒上點辣椒粉,就可以放在涼盤里食用了。
土豆奶酪餅
這種小吃在墨西哥的小吃店里非常普遍。
原料:1斤新土豆,半斤牛肉沫兒,3勺黃油,1勺淀粉,鹽和面粉。
這些原料大概能做20到22個土豆奶酪餅。
制作方法:
1.將土豆煮熟、去皮,搗成土豆泥;
2.在土豆泥里加面粉、淀粉、黃油和鹽;
3.然后攪拌均勻,如果有必要的話,可以再加點兒面粉;
4.在面板上撒點兒面,然后把土豆面團在面板上揉勻,用搟面杖搟成圓形的薄皮,這樣皮兒就做好了;
5.在牛肉餡兒里加鹽;(注意不要加很多,因為皮兒里已經放鹽了)
6.最后把餡兒放到皮兒上,將皮對折,捏好邊緣,或者用專門包這種餅的一種模子同樣可以包好;
7.包好這些餅以后,放到油鍋里炸,呈金黃色就可以出鍋了,吃的時候可以在上面擠些番茄汁兒或者奶酪汁兒。