1.高原
成都屬于高原，進(jìn)藏區(qū)旅游前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)入高原。
2.穿著
高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長(zhǎng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽(yáng)帽、防曬霜、潤(rùn)唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
3.飲食
飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，多喝水多吃水果，禁煙酒，不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。
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