飲食方面,以面食為主。日常食品有烤馕、拉面、抓飯、包子、湯面、曲曲等。喜食牛肉及馬、駝、雞、鴨、魚肉。瓜果是維吾爾族群眾生活中必須的,還喜歡喝奶茶和紅茶,喜好飲酒。
新疆維吾爾族、哈薩克族、蒙古族、回族等少數民族都有自己的傳統飲食,但都離不開牛、羊的肉和乳,遺留著古老的游牧、狩獵和農牧結合的傳統,具有獨特的風味。
抓肉
又叫手抓羊肉。將剛宰的羊肢解成幾大塊入鍋清燉,有的加點胡椒、姜片、鹽粒,有的什么也不加。燉到七、八分熟即撈起放入大盤,旁放小刀一把,熱騰騰端上席來,割成肉塊或肉片,抓肉蘸鹽吃。其味鮮嫩清香,吃法古樸,頗有原始遺風。這是牧民待客之上品,各族普遍喜愛。
抓飯
這是維吾爾族待客、過節必備的美食,新疆人無不喜愛。以羊肉、稻米、胡蘿卜、洋蔥、油鹽、孜然(茴香)為原料,先將羊肉切塊油炸、加胡蘿卜絲、洋蔥和水,約煮半小時后放入稻米,燜半小時左右即成。飯菜合一,營養豐富,別具地方風味。吃抓飯時,將飯盛于大盤之中,眾人圍著大盤用手抓而食之。對不習慣于手抓的客人備有小勺,餐館則備有碗筷。
馕
馕以面粉烤制而成,形如圓餅,焦黃且香,是新疆少數民族每日不可缺少的主要食品,常與茯茶、奶茶一起食用,所以家家會烤,街頭巴扎到處有售。維吾爾族人們過節、待客、送禮,以及出門遠行的干糧都離不開馕。在新疆,游人還可以在街頭買到剛出爐的熱馕。
拉面
維吾爾族、回族廚師都是制作拉面的高手,一大塊面團經他們雙手抻拉,就變成一大把細長均勻的面條,隨手放入大鍋煮熟撈起即成。拌面則是將煮熟的拉面放入盤中,加醬、醋、蒜、辣調味,再拌以炒菜、燒菜;炒面則將生面條切成寸段,與肉、菜同炒,也是新疆居民的日常食品。
烤羊肉串
風味獨特的烤羊肉串,短短的數年之間便風靡全國,是聲名最著的新疆風味小吃,并已傳入澳洲地區。烤羊肉以羊肉、孜然(茴香)、辣面、精鹽為原料,將肉切片穿在鐵絲上烤,邊烤邊翻,撒上佐料,香氣四溢,兩、三分鐘即熟。
炒烤肉
是由烤羊肉串發展出來的另一種吃法,其原料佐料均與烤羊肉串完全相同,不過改烤為炒,居家食用,待客更方便,而風味不減于烤羊肉串。
薄皮包子
以肥嫩羊肉和洋蔥為餡,外包一層薄薄的面皮,蒸而食之,常與抓飯一起食用,將抓飯、包子視為飯食中之上等佳品。還可將包子包成長方形,貼入馕炕烘烤,烤成黃而香的烤包子。需要注意的是,烤包子大多以肥羊肉,羊油塊為餡,怕肥膩或消化力弱的人,能免則免。
油塔子
外形似塔,色白油光,以面粉和羊油,清油制成,細軟香甜,老少皆宜,維吾爾族人特別偏愛。
烤全羊
新疆名貴菜肴,也是高級筵席的標志,稱為全羊席。以兩歲阿勒泰羯羊為原料,穿在木棒上,遍抹調料,放入馕炕中燜烤而成,皮脆肉嫩,鮮香異常。賓客手操小刀,割而食之。若在南疆巴扎,則將數根長棒穿著幾支整羊,依次放入馕炕烘烤,然后擺攤剁塊零售。趕集之人往往買上幾斤,蹲在樹下,大吃大嚼,頗有古樸之風。
奶茶
新疆農區的人們喝茯茶,牧區的人們喝奶茶,這是新疆少數民族的主要飲料,每日必不可少。奶茶是將鮮乳兌入滾開的茯茶,加鹽而成,味香提神,營養豐富。
酸乳
以鮮牛乳加熱消毒后發酵而成,很像凝結的豆花,味酸而清涼,營養豐富而且容易吸收,是夏日消暑解渴充饑之佳品。將酸乳去水晾干制成乳疙瘩,又是牧民們過冬必備的食品。
乳酒
將牛、羊乳發酵之后倒人鍋中加熱,取其蒸餾水便是乳酒,一般酒精濃度只有十幾度,味微酸,有乳香,連喝數碗也不醉,蒙古族人民尤其偏愛。