概況

九寨溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內，是白水溝上游白河的支溝，以有九個藏族村寨（所以又稱何藥九寨）而得名。并被列入世界遺產名錄。2007年阿壩藏族羌族自治州九寨溝旅游景區經國家旅游局正式批準為國家5A級旅游景區。

九寨溝海拔1900—3000米，屬高原濕潤氣候，山頂終年積雪。春天氣溫較低而且變化較大，平均氣溫多在9~18℃之間。夏季氣溫回升且較穩定，平均氣溫19~22℃，夜晚較涼，宜備薄毛衣。秋季氣候宜人，但晝夜溫差很大，特別是10月后的深秋（10月下旬即有凍土出現），白天可穿單衣，夜晚就得穿防寒服了。冬季較寒冷，氣溫多在0℃以下。九寨溝降雨較少且多集中在7~8月。九寨溝一年四季均可旅游，尤以秋季為最佳，10月中下旬是九寨溝最奪目的季節。九寨溝的冬天和初夏也各有韻味。

九寨溝以高原鈣化湖群、鈣華瀑群和鈣化灘流等水景為主體的奇特風貌，其水景規模之巨，景型之多，數量之眾，形態之美，布局之精和環境之佳等指標綜合鑒定，位居中國風景名勝區水景之冠。

九寨溝藍天、白云、雪山、森林、盡融于瀑、河、灘、綴成一串串宛若從天而降的珍珠；篝火、烤羊、鍋莊和古老而美麗的傳說，展現出藏族羌族人民熱情強悍的民族風情。九寨溝，一個五彩斑斕、絢麗奇絕的瑤池玉盆，一個原始古樸、神奇夢幻的人間仙境，一個不見纖塵、自然純凈的“童話世界”！她以神妙奇幻的翠海、飛瀑、彩林、雪峰、藍冰等無法盡覽的自然與人文景觀，成為全國少有擁有“世界自然遺產”和“世界生物圈保護區”兩頂桂冠的圣地。九寨溝以原始的生態環境，一塵不染的清新空氣和雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的自然風光，顯現“自然的美，美的自然”，被譽為“童話世界”。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍冰，被譽為九寨溝“六絕”。因九寨溝獨有的原始景觀，豐富的動植物資源而被譽為“人間仙境”。

美食

九寨溝——黃龍由于物資多從外面運入，所以吃的價格很貴，建議游客最好不要考慮吃的問題, 在當地的酒店內可以品嘗到洋芋糌粑、九寨柿餅、蕎面餅、九寨酸菜面等風味。考慮到運輸極其不便，菜的價格也就相對較高了。民族風味食品有烤全羊、手扒牛排、雜面、洋芋糍粑、青稞酒等。各住宿站點都有當地民族風味食品，但價格不菲。這里大多是西藏風味的食物，絕對不合內地人的口味，若不想后悔的話，不如不嘗。

九寨溝美食——素燒如意

如意菜即蕨菜，因其狀若一柄綠瑩瑩的古代如意而得名。國外把它列為健康食品，稱為“山菜之王”。

九寨溝美食——雅茶

雅茶是用茶樹的粗枝大葉制成的茶，因產地在雅安地區，故稱“雅茶”。明代稱為“馬茶”，清代以后禰為“邊茶”。藏族同胞以肉食為主，蔬菜、水果很少，食物所缺的維生素多由“雅茶”來補 充。制作酥油茶必須用“雅茶”，因其味道濃厚，可以壓住酥油、牛奶的膻味。

九寨溝美食——洋芋糍巴

洋芋糍巴是九寨溝最有特色的食品。洋芋又稱土豆，把洋芋蒸熟以后放在木桶里用力搗，直到土豆呈粘稠塊狀，然后在打成糍巴，放在鍋里面煮，煮好后放入酸菜，辣椒，入口爽滑，美味無比。

九寨溝美食——蕎麥面食

九寨溝蕎麥磨成粉可以做很多的東西，蕎麥饅頭，蕎麥面條，蕎麥面條是粗糧，對身體大有好處，而且面條筋斗，入口清香，可以選擇一碗牛肉蕎面在加上小菜佐食作為一頓簡單的晚餐。

九寨溝美食——蕨菜

亦稱"烏糯"，又名龍頭菜，蕨菜吃起來，不僅鮮嫩滑爽，而且營養價值很高。

九寨溝美食——青稞酒

青稞酒色微黃，酸中帶甜，有“藏式啤酒”之稱，是藏事胞生活中不可缺少的飲料，也是歡度節日和招待客人的上品。按照藏族習俗，客人來了，豪爽熱情的評價要端起青稞酒壺，邊斟三碗敬獻客人。前兩碗酒，要一飲而盡，以示尊重。第三碗斟滿后，客人可按自己的酒量，可喝完，也可剩一點，但不能一點也不喝。藏族同胞勸酒時，經常要唱酒歌，歌詞豐富多彩，曲調優美動人。

九寨溝美食——酸菜

酸菜味道好，還可以調節口味，增大食欲，增加胃酸的分泌，起有條有理消化的作用。

九寨溝美食——奶制品

酸奶的制法是：將牛奶煮沸，倒入木桶，加少量的舊酸奶作發酵劑，溫度在30攝氏度至40 氏度之間，使乳酸菌大量繁殖，將牛奶中的乳糖分解成乳酸。隨著乳酸酸度的不斷增加，牛奶中的酪蛋白開始沉淀，凝結成像嫩豆腐一樣的塊狀，并產生一種芳香的氣味，這就是酸奶。

九寨溝美食——酥油茶

在藏族同胞家里，酥油茶壺從早到晚都煨在火塘上面，任何時候，都可以喝到又香又熱的酥油茶。酥油茶營養豐富，香醇可口，并有提神、滋補作用，深為藏族群眾所喜愛。

九寨溝美食——牦牛肉

牦牛產于松潘九寨溝一帶的高原，肉香且帶有一點野味，目前九寨溝已經有牦牛肉的加工廠，做成真空包裝的熟食，游客購買起來也十分的方便，并能夠帶回家贈送朋友。

九寨溝美食——奶渣包子

奶渣包子顧名思義就是用奶渣做陷，新鮮的奶渣酸酸的，白白的，可以用來做餡，奶渣包子由此而來。奶渣曬干以后，藏族人把它當零食吃，也放在粥或者湯里面做佐料，干奶渣漢族人不太吃的慣。

交通

九寨溝交通——汽車

線路一：成都——都江堰市——汶川——茂縣——松潘，沿途有都江堰，青城前、后山、疊溪海子等名勝。可采購茂縣蘋果。至黃龍寺約393公里，九寨溝440公里。此路修繕較好，基本都走這條路。

線路二：成都——汶川——理縣——米亞羅——紅原——瓦切——川主寺，路程較長，但路面寬闊，安全舒適。沿途可觀賞壯麗的草原風光，欣賞羌族姑娘的“溜索”，領略奇異的藏鄉風情。公路里程約702公里。

線路三：乘寶成線火車至江油站下，換汽車經平武經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途游竇團山、李白紀念館、海燈武館、報恩寺等名勝。公路里程約303公里。

線路四：乘寶成線火車至廣元（或昭化），換汽車經甘肅文縣至九寨溝縣，沿途有廣元古城、昭化古城、皇澤寺、千佛巖、劍門蜀道、碧口水庫、古陰平道等。公路里程約308公里。此路是土路，雨季易滑坡。

線路五：乘寶成線火車至略陽站下，換乘汽車經成縣、武都、文縣、九寨溝縣前往。公路里程約441公里。沿途有西北地區罕見的大溶洞——武都萬象洞。

線路六：乘隴海線火車至天水站下，換乘汽車經武都、文縣、九寨溝縣前往。公路里程約546公里。沿途有麥積山石窟、石門風景區、成縣杜甫草堂、西漢摩崖頌（黃龍碑）等名勝。

線路七：蘭州—甘南—川西—九寨溝，全程汽車路線。由蘭州經郎木寺、若爾蓋、川主寺前往。沿途有劉家峽水庫、炳靈寺石窟、拉卜楞寺、桑科草原、黃河大拐彎、松潘草地等名勝。此路路程較長，但道路平直，藏、羌、回民族風情濃郁，不失為內地人進九寨溝的絕佳線路。

九寨溝交通——飛機

購物

九寨溝購物點不是很多，但還是可以買到當地獨有的羌族刺繡、茂汶蘋果及藏族手工藝品，如藏戒、藏刀、佛珠等。這里還盛產貝母、蟲草、麝香等珍貴藥材。花椒、蕨菜、木耳等也值得一買。

九寨溝購物——羌族刺繡

羌族民間美術植根于古老的民間歷史文化,在那單純的形式中,負載著豐富的內涵。可以說,羌族民間刺繡與剪紙藝術是羌族文化的形象載體,是這個歷史悠久的民族的風俗習慣、生活方式的直觀性、審美性的象征表現。

九寨溝購物——茂汶蘋果

茂汶蘋果，具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。根據黎黍勻專家的防病指數和生命力指數計算，為高指數，利于食用和保健。

九寨溝購物——藥材（貝母、蟲草、麝香等）

麝香為雄麝的肚臍和生殖器之間的腺囊的分泌物，干燥后呈顆粒狀或塊狀，有特殊的香氣，有苦味，可以制成香料，也可以入藥。是中樞神經興奮劑，外用能鎮痛、消腫。

貝母為多年生草本植物,其鱗莖供藥用,有止咳化痰、清熱散結之功。貝母“家族”按產地和品種的不同，可分為川貝母、浙貝母和土貝母三大類。

九寨溝購物——藏族手工藝品

娛樂

九寨溝四季景色都十分迷人。春時嫩芽點綠，瀑流輕快；夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞；秋至紅葉鋪山，彩林滿目；冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。

樹正群海景區

樹正群海景區是九寨溝秀麗風景的大門。樹正群海溝全長13.8公里，共有各種湖泊（海子）40余個，約占九寨溝景區全部湖泊的40%。40多個湖泊，猶如40多面晶瑩的寶鏡，順溝疊延五、六公里。樹正群海由大小19塊海子所組成，19塊海子就如19塊碧綠的翡翠，鑲嵌在這深山幽谷之中，中間由綠樹、銀色的小瀑布相連，就如給樹正寨帶上了一條美麗的翡翠項鏈。海子、淺灘、棱橋、瀑布、磨坊以及轉經房，正合“小橋、流水、人家”中的意境，構成了一幅恬靜純樸的田野畫面。

日則溝

日則溝區段是從諾日朗瀑布至九寨溝原始森林這一段，全長18公里。該區段有珍珠灘瀑布、五花海、諾日朗、高瀑布、熊貓海、箭竹海、孔雀河道、孔雀海、原始森林等，其中以珍珠灘瀑布、孔雀河、孔雀海、五花海最為有名。

樹正景區

由樹正溝上段的火花海、臥龍海、樹正群海、犀牛海等組成。水光瀲滟，碧波蕩漾，鳥雀鳴唱，蘆葦搖曵……盆景灘、蘆葦海、火花海、臥龍海、樹正瀑布、老虎海……一路驚奇，一路美景，一路碧水，一路瑤池。現代詩人肖草《九寨溝》詩：“放眼層林彩池漣，魚游云頭鳥語歡；飛瀑灑落拂面來，九寨山水揚海天”便是對九寨溝真實的詮釋。令人叫絕的還有樹正群海下端的“水晶宮”：千畝水面，深達四五十米，遠眺闊水茫茫，近看積水空明。距水面約十米的湖心深處，有一條乳黃色的碳酸鈣堤埂，仿佛一條長龍橫亙湖底。山風掠過湖面，漾起粼粼水波，看那臥龍卷曲蠕動；風逐水波，那“龍”像是搖頭擺尾，呼之欲出，是世界上的自然奇觀，美麗無比，是一個很好的旅游景點。

寶鏡巖

注意事項

九寨溝旅游注意事項——最佳旅游季節

九寨溝降雨較少且多集中在7~8月。九寨溝一年四季均可旅游，尤以秋季為最佳，10月中下旬是九寨溝最奪目的季節。九寨溝的冬天和初夏也各有韻味。

九寨溝旅游注意事項——安全提示

九寨溝地處高原，紫外線非常強，一定要買防曬指數30以上的，尤其夏季氣溫比較高的時候往往是艷陽高照的天氣，有灼傷皮膚的可能。長時間在戶外活動，請戴上太陽帽。尤其冬季下雪后很刺眼，請帶一副太陽鏡保護眼睛。時常下雨，雨具為旅行必備物品。

九寨溝旅游注意事項——日常用品

護膚品旅行裝、曬后修復液：紫外線強，護理皮膚。保濕霜、保濕滋養面膜、潤唇膏、濕巾：冬季干燥，注意保濕。常規藥品：創可貼、感冒藥、止瀉藥等。抗高原反應藥品：奧默攜氧片（速效保健品）、紅景天（提前一周服用，抗高原反應）、百服寧、芬必得酚咖片（有助于控制高原反應引起的頭痛）、速效救心丸（高原反應緊急發作時服用，有助于緩解高原反應）、維生素（補充維生素，以防發生高原反應。）

地圖

九寨溝位于四川省北部，綿延超過72000公頃，曲折狹長的九寨溝山谷海拔超過4800米，因而形成了一系列形態不同的森林生態系。它壯麗的景色因一系列狹長的圓錐狀喀斯特溶巖地貌和壯觀的瀑布而更加充滿生趣。溝中現存140多種鳥類，還有許多瀕臨滅絕的動植物物種，包括大熊貓和四川扭角羚。

    九寨溝地處岷山山脈南段尕爾納峰北麓，是長江水系嘉陵江源頭的一條支溝，也是青藏高原向四川盆地過渡的地帶，地質結構復雜。這里高差懸殊、氣候多樣、山明水秀。

九寨溝主溝呈“Y”字形，總長50余公里。溝中分布有多處湖泊、瀑布群和鈣華灘流等。水是九寨溝景觀的主角。碧綠晶瑩的溪水好似項鏈般穿插于森林與淺灘之間。色彩斑斕的湖泊和氣勢宏偉的瀑布令人目不暇接。