羅馬（意大利語：Roma）位于意大利半島中西部，臺伯河下游平原地的七座小山丘上，為意大利首都，也是全國最大的城市，國家政治、經濟、文化和交通中心，世界著名的歷史文化名城，古羅馬帝國的發祥地，因建城歷史悠久而被昵稱為“永恒之城”。
羅馬由于地處地中海沿岸，是典型的地中海氣候，年平均氣溫15.5℃，年降水量880毫米。每年4月至6月氣候最為怡人；7月和8月是最熱和最干燥的季節，9月中旬至10月是最為晴朗的季節，被稱為“羅馬的美麗十月天”。處于地中海地區的中央位置，是國際空運的中心之一，也有鐵路、公路通往全國各地，被形象地稱為“條條大道通羅馬”之。
羅馬是世界上獨一無二的城市，創建于公元前7 5 3年，創始人羅莫洛將歐洲與地中海統一為一個帝國，即羅馬帝國，鼎盛期疆域從西班牙到土耳其，從北非到大不列顛，那時的羅馬被稱為“世界之都”。2500年的歷史，給我們留下了堪稱無價之寶的藝術遺產。古代和天主教初期的羅馬遺跡，代表著世界上最大、最重要的古典和中世紀的考古區。
羅馬是全世界天主教會的中心，有700多座教堂與修道院，7所天主教大學，市內的梵蒂岡是天主教教皇和教廷的駐地。這里有被米開朗基羅贊嘆為“天使的設計”的萬神殿（Pantheon），有元前80年建成的古羅馬競技場，堪稱公共建筑的楷模，有公元5世紀的圣彼得大教堂，也有12世紀的圣母瑪利亞大教堂。最偉大的博物館——梵蒂岡博物館，其藏品完全可以媲美倫敦大英博物館和盧浮宮。
羅馬與佛羅倫斯同為意大利文藝復興中心，現今仍保存有相當豐富的文藝復興與巴洛克風貌，也正因為如此，羅馬的歷史城區被列為了世界文化遺產。
羅馬匯聚有意大利全國各地甚至全世界的各種菜肴，去品嘗一下是游覽這個城市的樂趣所在。羅馬餐館很多，大致可分為正式餐館、快餐館、自助餐館等。有各種大小餐館上千家。正式餐館有本國具有民族風味的餐館和各式外國餐館，規格不一，風味也不同。
意大利面(pasta)
意大利面也叫意大利粉，它分為線狀、顆粒狀、中空狀和空心花式狀四個大類，用面粉加雞蛋、番茄、菠菜或其它輔料經機器加工制成。其中最著名的是通心粉、蜆殼粉、蝴蝶結粉、魚茸螺絲粉、青豆湯粉和番茄醬粉，有白、紅、黃、綠諸種顏色。
披薩(pizza)
意大利是披薩的故鄉，雖然拿波里是它真正的起源地，但是在首都羅馬你仍然可以吃到正宗的意大利披薩。羅馬導出都是這樣的披薩店，大概3歐就可以吃到一塊正宗的披薩！
冰激凌(gelato)
冰激凌是羅馬人日常生活中不可或缺的一部分，室內到處都能買到妙不可言的手工冰激凌，最好的冰激凌店總能在制作的當天賣掉所有的冰激凌，保險的口味是大眾口味，比如牛奶盒巧克力口味，天氣很熱的時候，最好的消暑方法就是來一份冰激凌或者刨冰。
小銅喇叭(Cornetto)
意大利人通常把法式牛角面包做的更小、更輕、黃油較少，甜味也比較淡，還會在外邊刷一層橙汁。
薩拉米(salami)
薩拉米是歐洲尤其是南歐民眾喜愛食用的一種腌制肉腸，肉一般是單一種肉類，不經過任何烹飪、只經過發酵和風干程序。用加了香料和鹽的肉灌腸，然后經過發酵，得到風味獨特的肉腸。
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羅馬有“條條大道通羅馬”之稱，形象地表明了羅馬作為意大利的交通樞紐，它有鐵路、公路通往全國各地。羅馬處于地中海地區的中央位置，也是國際空運的中心之一。
羅馬交通——航空
羅馬有三個機場，包括作為主機場的達芬奇國際機場（Leonardo da Vinci International Airport，也稱羅馬菲烏米奇諾機場Fiumicino）、軍民兩用的羅馬錢皮諾國際機場（Ciampino）以及僅用于起落直升機和私人飛機的Roma-Urbe機場 。其中達芬奇機場位于羅馬市區西南約35公里處，是主要的客機起降機場，乘飛機出境務必提前兩小時到機場辦理手續，如需退稅，應提前更多時間。
羅馬交通——鐵路
特米尼車站（Stazione Termini）——既是進出羅馬的大門，也是市中心的交通樞紐，乘火車有很多種優惠卡，可以根據實際需要選擇國內或國際、不同天數的卡。
羅馬交通——公路
前往羅馬周邊拉齊奧大區旅行，乘坐短途巴士非常方便。長途旅行也可以選擇乘坐巴士，相對飛機和火車票價是最便宜的，但速度也最慢，羅馬到米蘭約7小時，到巴黎約24小時，對體力是一大考驗。
歐洲巴士聯盟（Eurolines）：歐洲著名的長途巴士聯盟，有連接羅馬到比利時、荷蘭、瑞士、德國、法國等歐洲主要國家的線路，但中途經常需要轉車，時刻表顯示的到達時間按只能作為參考。買一張“歐洲巴士通票”，可以在中途站點隨意上下車。
羅馬交通——市內
羅馬的公交系統由公共汽車、電車、地鐵、城鐵、近郊鐵路等組成，車票通用，單程票在75分鐘內可以自由換乘，但是地鐵和近郊鐵路只能搭乘一次（不出站轉乘只算一次）。車票在車站和煙店都可以買到。
地鐵（Metropolitana）
羅馬有兩條地鐵線路：橘色的A線和藍色的B線，在特米尼車站交匯。地鐵的標志是紅底白色M符號，非常醒目。羅馬的地鐵設施在歐洲算比較簡陋的，車廂外布滿涂鴉，喜歡的人可能會覺得很波普。
公共汽車（Autobus）
橘色的市內公共汽車行駛時間是5∶30～24∶00，線路很密集，幾乎涵蓋整個市區。116、117路電車在古跡密布的市中心環線行駛，因為不排放廢氣，所以行駛線路可以非常靠近古代遺跡。夜間公共汽車行駛時間是0∶10～5∶30，編號上標有字母“N”。羅馬還有一種藍色的旅游巴士，
出租車（Taxi）
羅馬正規的出租車都是白色或黃色的。在羅馬街頭很少看到空駛的出租車，在機場、火車站、景點和市中心的一些廣場上有固定停車站。也可以電話預約，但車費要從出發地算起。步價2.33歐元，其后以0.11歐元的幅度增加。22∶00～7∶00起步價4.91歐元，周日、節日起步價3.36歐元，大行李每件1.04歐元，外環高速路1.29歐元/公里，內環0.78歐元/公里。
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要融入羅馬人的生活，最佳的方式莫過于在一個周六的下午去逛街購物。在羅馬，從特別高級的用品到時髦的小東西樣樣俱全，這里的跳蚤市場是歐洲最容易買到又好又便宜東西的地方。除了時裝首屈一指外，羅馬的皮具、文具、瓷器、兒童商品，都享譽世界，宗教工藝品也是別具羅馬風味的上佳紀念品。此外，近些年中國人比較流行采購品還有巧克力、橄欖油和葡萄酒。
羅馬購物——特色產品
古董
羅馬這個古老的城市有很多歷史悠久的古董等，包括瓷器、雕塑、繪畫、家具等。如果你眼光獨到，運氣好的話興許可以淘到自己喜歡的古董。不過，有授權書的古董，才是正品，切勿抱僥幸心理。
手工皮鞋
意大利的手工皮鞋是高級皮鞋的代名詞，雖然價格不菲，但是確實貨真價實的好東西，鞋子設計簡單明快，色彩優美、品質無可挑剔。想要淘到便宜貨可以去直銷店看看，一般會有季度打折。
羅馬購物——購物場所
西班牙廣場周邊
西班牙廣場不僅是羅馬當地著名的旅游名勝，廣場周邊的Via Borgognona、Via Bocca di Leone、Via dei Condotti、Via della Vite、Via Frattina等都聚集了眾多世界頂級品牌的專賣店，其中自少不了源自意大利的頂尖品牌。此外，位于西班牙階梯旁的Via del Corso也有很多價格親民的大眾品牌，精打細算的游客也能滿載而歸喔！
鮮花廣場市集
星期一至星期六開市的鮮花廣場市集（Piazza Campo de' Fiori）是羅馬最富生命力的集市，是當地居民采購新鮮水果、蔬菜及日用品的好去處，也是外國游客近距離體驗羅馬原汁原味的市集文化的絕佳途徑。
波特塞門市場
這里是羅馬規模最大的露天雜貨市集，是當地人眼中的“寶庫”。雖然看上去稍顯雜亂，但就是這樣不拘小節的氛圍讓每一位進入波特塞門市場的人們都有一種莫名的興奮感：古老的留聲機、精致的寶石胸針、形形色色的銅制器皿、洛可可風格的梳妝臺、可能是爺爺的爺爺那一代留下來的古董自行車。
羅馬機場精品店
如果想買Channel的產品的話，一定要在這里買。FCO的Channel產品除卻滯銷貨的超級折扣之外，普通款或是人氣款幾乎是全球最低價；而且由于店在機場內部，所以購物免稅，也無需煩惱退稅的問題。
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博物館
從博爾蓋塞畫廊和美術館，到卡皮托利歐美術館；從古羅馬文明博物館，到朱麗葉別墅及埃特魯里亞國家博物館……羅馬的數千年歷史，在這些博物館里得到了系統的展現。曾經輝煌過的人們已經化作塵土，唯有這些凝聚著他們思想的作品流芳千年。
音樂會
擁有濃厚的音樂藝術氛圍，羅馬不失為一個聆聽古典音樂會的好地方。羅馬兩大古典音樂機構是Accademia di Santa Cecilia和Accademia Filarmonica Romana。前者負責組辦整年的節目，以單個作曲家的短期會演為其特點。Santa Cecilia樂隊時常有世界級演奏大師加盟，在Parco Della 在Parco Della Musica 音樂館或者夏天的時候在朱利亞公園上演精彩的表演。
歌劇
羅馬從11月開始進入歌劇的季節，并一直延續到次年6月。門票價格昂貴，最便宜的樓上位置起步價在22歐元左右，最高達120歐元，觀看首場表演，價格更高。夏季，歌劇都在露天場所上演，通常是在卡拉卡拉溫泉浴場的附近。據說，羅馬人的休閑時間是這樣分配的：三分之一的時間在酒吧，三分之一的時間在旅游，還有三分之一的時間在劇院。所以，到了羅馬，只有親自去看一場歌劇，才算不虛此行，也算真正“入鄉隨俗”了。
羅馬劇場
羅馬的劇院不僅節目內容豐富多彩，而且大多數門票價格低廉，對團體、老人和青年還有優惠，是百姓絕對承受得起的消費。不僅如此，羅馬還有隨處可見的露天劇場，而露天音樂會是不用掏錢的，只要有興趣就可以一飽耳福。重要節日期間，金碧輝煌的歌劇院也可能有免費的演出。
足球比賽
當年赫赫有名的意甲七姐妹，羅馬城獨占兩隊，分別是紅狼羅馬隊和藍鷹軍團拉齊奧。現在，當有羅馬德比的時候，大街上都會遍布警察以防球迷鬧事。想去觀看他們的比賽最好提前了解賽程，網上購票，到現場買黃牛票會貴很多，而且不同區域的票價差距很大，從10歐到200歐不等。遇到強強對話或者德比之戰會一票難求。
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1.通信與網絡
意大利的上網資費非常高，所以在一般的飯店內使用網絡服務是要另外加收費的。不過在大城市里網吧很多，所有的麥當勞也都提供至少半小時的免費無線服務，上網不成問題。
2.語言問題
意大利人對母語超級熱愛，所以能說意大利語的話，還是盡量說意大利語吧，本地人是很樂意看到你熱愛他們的母語的。所以去意大利旅游的話，學一點意大利語很有必要。
3.電源插座
意大利使用三圓孔插座，需要自備插頭轉換器。電壓標稱為220V，50Hz，但事實很多地方的電壓千奇百怪，最好還是隨身帶一個變壓器，以防摧毀您的電器。
4.本地居民
針對中國女性，好客也好色的意大利人民是歡迎的，但面對男性同胞就沒有這樣的待遇了。再加上之前中國商人向意大利傾銷物品，嚴重傷害了意大利本地的手工產業，導致許多城市，尤其是南部傳統手工業城市中的中下層家庭對中國人有些厭惡。
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