惠靈頓，新西蘭首都、港口和主要商業中心，全國政治中心，新西蘭全國第二大城市，是大洋州國家中人口最多的首都。惠靈頓區（包括卡皮蒂、波利魯瓦、哈特谷和懷拉拉帕）是新西蘭第三大人口居住區，占新西蘭總人口的11.3%。位于北島最南端，扼庫克海峽，適居一國中心。市區三面依山，一面臨海，懷抱著尼科爾遜天然良港。輪廊猶如古羅馬圓形劇場。惠靈頓附近群山連綿，滿目蒼翠，碧海青天，景色季麗。氣候溫和，四季如春。惠靈頓氣候溫和濕潤，是南太平洋地區著名的旅游勝地，人口約45萬，與澳大利亞的悉尼和墨爾本同為大洋洲的文化中心。
惠靈頓是太平洋著名的旅游勝地。市內保存的古建筑有1876年修建的政府大廈，它是南太平洋最宏偉的木結構建筑之一，1866年修建的雄偉的保羅大教堂，1904年修建的市政大廳。著名的戰爭紀念館建于1932年，里面的鐘琴上有49個吊鐘，鐘上鐫刻著第一次世界大戰時新西蘭人參戰戰場的名稱。
惠靈頓市區西南部有風景秀麗的維多利亞山，山坡上保存著1893—1906年的總理塞頓使用過的辦公室。塞頓曾對新西蘭政治立法有過重要影響，他使新西蘭成為世界上第一個婦女有選舉權的國家。維多利亞山附近是英國航海家庫克的紀念碑島，1769—1777年庫克曾先后5次到達新西蘭。維多利亞山北面的卡因加羅國家人造森林，占地15萬公頃，綿延100多公里，是世界上最大的人造林之一。
這個城市集中在海港的一邊，但它的空間太小了，很多工人只好住在峭壁之間兩條朝北的狹窄山谷里，一條是哈特谷，另一條沿著SH1國道，從塔瓦(Tawa)到波里魯阿(Porlrua)．蘭頓碼頭(LambtonQuay)是該城的主要商業街，跟蜿蜒的海岸線幾乎平行(其實以前它就是海岸線)。市中心從蘭頓碼頭北部的火車站開始，向東南延伸至CambrldgeTce坡街和KentTee坡街。桑頓(Thomdon)緊挨著市中心的北部，遍布歷史古跡，且是各國使館所在地。
沿著Jervois碼頭、纜車路(CableSt)和東方大道(OrientatRd)的瀕水地區公益活躍，這里有一流的TePapa博物館、新建的懷唐伊公園(WaitangiPark)，以及一個人造海灘。皇后碼頭(QueensWharf)已重修過，還有餐館、博物館和畫廊。東方大道是惠靈頓最重要的瀕海大道。古巴街(CubaSt)、科特尼區域(CourtenayPl)、禮貌路(MannersSt)、威利斯路(WillisSt)和皇后碼頭，加上蘭頓碼頭，是該城市最有活力的地方，吃喝玩樂和購物場所應有盡有。機場在城市東南，距離市中心8公里。
惠靈頓以咖啡文化著稱。事實上,咖啡是這座城市里唯一比政治還重要的東西! 惠靈頓有許多烘豆公司和三百多家咖啡館和餐廳,所以,很容易找到一家口味和氣氛都合乎您理想要求的咖啡館。
惠靈頓是美食家的天堂，從馬來西亞料理、蒙古料理、巴基斯坦料理到環太平洋料理,應有盡有。餐廳和咖啡館大多集中在考特尼區(Courtenay Place)及其附近的Blair街與Allen街。在古巴商業區(Cuba Quarter)也有一些不錯的咖啡館和異國餐館,也有一些高檔餐館。
除了發達的餐飲業,惠靈頓還有多姿多彩的夜生活。入夜后的惠靈頓充滿了歡樂的氣氛,夜生活區步行即可到達。若您還沒玩遍這里的娛樂場所就感到睡意濃濃,不妨喝杯咖啡提神。
新西蘭航空現在開通了上海至奧克蘭的直航；國泰航空每天有途經香港抵達奧克蘭的航班；Qantas和中國南方航空每天都有飛往澳大利亞的班機，從那里只需三個來小時便可到達惠靈頓。
位于新西蘭中間，惠靈頓是新西蘭的交通樞紐，從這里啟程僅需一個小時您差不多可以到達新西蘭的任何一個地方。您當然也可以選擇乘坐渡輪，三個小時的輕松旅程便將您送往南島。您還有機會欣賞沿岸令人陶醉的風光。
島際渡輪(Interislander)和藍橋渡輪(Bluebridge)均可承載旅客和車輛。島際渡輪時刻表與基督城(Christchurch)到皮克頓(Picton)之間的火車, 海岸線鐵路（TranzCoastal）, 時刻表銜接，保證您及時換乘火車、渡輪。
如果是走公路，一號高速公路(SH1)和二號高速公路(SH2)都可以把您帶到惠靈頓。Newmans和Intercity長途汽車均抵達惠靈頓。
從惠靈頓市中心到惠靈頓機場大約需要15分鐘車程，有不同的交通設施保證您順利往來其間。
惠靈頓是一個緊湊的城市，許多大小賓館位于市中心，您可以在市區內隨意步行觀光。
惠靈頓市購物中心分成四部份,而且相距不遠,舉步可達。您不妨從蘭姆頓區(Lambton Quarter)逛起,看看惠靈頓的最老的百貨公司Kirkcaldie 與 Stains。
蘭姆頓區和威利斯區(Willis Quarter)大多是本地及國際著名的時尚精品商店，還有許多高檔藝術品、手工藝品和紀念品店。
國家美術館蒂帕帕(Te Papa)內也出售高水平的毛利手工藝品及設計品,以及本地藝術大師的作品。若要找些不尋常的東西,可以到古巴區(Cuba Quarter)的當地古董店、設計品商店及集市看看。
您可將考特尼區(Courtenay Quarter)作為您的購物終點站,您可以找家咖啡館,喝杯咖啡，好好休息一會。大多數店家一周開七天,若您想乘車逛街,只要花一塊錢就可坐黃色環城巴士繞市一周。
新西蘭交響樂團和新西蘭皇家芭蕾舞團都具有世界一流水平。抽一個晚上去聽聽交響樂，或觀看精彩的芭蕾舞表演，或到歌劇院欣賞歌劇，將是美妙難得的享受。新落成的新西蘭博物館是當今世界上最現代化的博物館，不僅外表宏偉壯觀，館內更是集各現代化高科技產品為一體，使展覽形式豐富多彩，生動活潑。其中的“時間隧道”館，通過仿真技術使您既可以置身世紀之初的火山時代，又可以飛躍時空，提前進入2055年。徜徉于過去、現在、未來之間，新鮮而又奇妙。
惠靈頓動物園以其特有的珍奇動物著稱，園內珍藏著新西蘭國鳥“幾維”鳥。這種鳥沒有翅膀，沒有尾巴，長長的嘴，形象奇特有趣。
惠靈頓有許多火山公園，公園里的沸泉、沸泥塘、噴氣孔等地熱景觀，吸引了大批國內外旅游者。
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