沙湖位于寧夏平羅縣前進農場境內，距銀川市區56公里，開發于1989年，現已成為寧夏旅游資源的后起之秀和全國35大王牌景點之一，每年接待游客在50萬人次左右。
年國家旅游局把沙湖列為全國35個王牌旅游景點之一；2000年，景區被中央文明辦、建設部、國家旅游局確定為“全國文明風景旅游區示范點”；2001年，被國家旅游局首批評定為“AAAA”級生態旅游區；同年，又順利通過了中國進出口質量中心ISO9001及ISO14001兩項國際認證；2007年，被國家旅游局首批評定為“AAAAA”級旅游景區。游客接待量連續十年位居西部地區生態觀光游的前茅，先后被國家相關部委和自治區評為“全國創建文明景區先進單位”、“全國旅游行業先進集體”、“優秀企業文化示范基地”、“青少年愛國主義教育基地”、“誠信企業”等榮譽稱號。2008年，被評為寧夏2008年度“十佳誠信”旅游景區，“中國最美旅游勝地排行榜”新鮮出爐，沙湖在中國最美的六大沙漠中排名第四。“沙湖”這顆璀璨的塞上明珠也以其獨特秀美的自然風光躋身國內旅游景區的五奇、五秀、五美、二十勝行列之中。
沙湖擁有萬畝水域、五千畝沙丘、兩千畝蘆葦、成群魚鳥，最近又開發了千畝荷池。沙湖盛產魚、鳥。游客可在觀鳥塔上遙看群鳥嬉戲。白鶴、黑鶴、天鵝等十幾 種鳥類，數萬只在這里棲居，有時象移動的烏云在天空左右盤旋，遮天蔽日。它們的窩巢就筑在水邊的葦桿間、蘆叢底。每年春季，各種顏色的鳥蛋散布其間，可稱得上是大自然中的一處奇觀。
沙湖的魚類與鳥群是大自然生物鏈上兩個相互依偎的環節。小魚兒是鳥的美食，鳥糞又是良好的魚餌，肥美的蘆根水草和豐富的浮游生物又是魚、鳥共同的食物。湖水里常年生長著十來種魚，不僅有鯉、鰱、鳙、鯇、鯽魚，而且有北方罕見的武昌魚、娃娃魚（大鯢）和體圍1米多的大鱉。
沙湖以自然景觀為主體，資源蘊藏量豐富，“沙、水、葦、鳥、山、荷”六大景源有機結合，構成獨具特色的秀麗景觀。沙湖自然保護區地處內陸，屬典型的大陸性氣候，屬中濕帶，沙湖獨特秀美的自然景觀和得天獨厚的旅游資源，是西部絲綢之路上埋藏的寶藏，靜靜地等待人們的發掘。
特色景點
百鳥樂園景區
沙湖水產豐富，無污染，更得到人類格外關照。是鳥類棲息、繁殖的理想之地。天鵝、大鴇、中華秋沙鴨、海鷗、鷺鷥、白鶴、回合、野鴨為等11目24科，百萬只鳥類在這里繁衍棲息，成為沙湖絕妙一景，并被列為國家級自然風景保護區。
萬畝荷花精品園景區
沙湖萬畝荷花園位于沙湖東側，占地一萬畝，如今每逢盛夏，荷花競相綻放，姹紫嫣紅，爭齊斗艷，可謂“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”。
尼羅河風情景區
金字塔、人面獅身像……通過藝術家們精心創作的沙雕藝術作品，在沙湖銀河兩岸讓您領略尼羅河的異國風情。
大漠絲路奇觀景區
絲綢之路源遠流長，長城烽燧、天下雄關、莫高寶窟、麥積泥塑、神秘的波斯文化以及佛教圣地天竺國，讓您盡覽大漠奇觀。
開放時間
08:00-18:00
地址
寧夏平羅縣前進農場境內，距銀川市區56公里
炒羊羔肉
鮮嫩可口，營養高，易消化。有辣子羊羔肉，清蒸羊羔肉，黃燜羊羔肉。
手抓羊肉
用羯羊肉烹制，以手抓食而得名，鮮嫩味美，不膩不膻，冷食時佐以鹽面或三花油即可。
糖醋黃河鯉魚
黃河鯉魚味鮮柔嫩，體態俏麗，蛋白質豐富。經烹制而成的糖醋魚色澤明亮，外焦里嫩，酸甜適度，肉鮮味美。
燴小吃
用油將夾板和丸子炸成金黃色，再用牛羊肉湯加配料燴制而成。
釀發菜
把金黃色的豆腐泡剖開掏空，填入發菜，再點綴幾顆枸杞上鍋加熱，就成了一道色彩鮮亮、清香可口、營養豐富的釀發菜。
燴羊雜碎
以羊下水為原料，紅潤油亮，吃起來湯辣味濃，雜碎熟爛，是銀川、吳忠一帶著名的回族風味小吃。
羊肉臊子面
回族傳統風味食品，湯寬面爽，咸辣味香。
羊肉搓面
銀川近年來十分流行的風味食品。將面搓成長條型，煮熟后加入羊肉塊、蘿卜丁臊子即成，面筋味濃，十分可口。
莜麥糅糅
將莜麥面壓成條狀，蒸熟放涼后柔韌滑潤，拌以蔥花.肉絲等，清香可口。為固原地區風味面食。
涼拌面皮
面制涼皮，薄如紙，切成條狀，碼上肉絲，發菜，黃瓜，加以芥茉.醋香油等調汁即可。味道酸麻辣香，清涼可口，色香味俱全。
羊肉水餃粉湯
涼粉與羊肉丁、羊肉水餃燴在一起，酸辣可口。
炒糊餑
圓餅切成細條，與羊肉、辣椒片、蔥蒜同炒，噴上鮮羊骨湯和水，燜蓋一會兒即成。
馓子
馓子，也是回族的一種小吃，由于地區不同，也別稱膏環、捻頭等。它用面粉加少許鹽和好，捻成細條，油煎而食，有盤馓和酥馓之分；以股細、條勻、焦酥、香脆為佳品。
在寧夏各地，每逢節日喜慶，回族婦女便各顯身手，做出圖形各異的多種馓子，點綴節日氣氛。如今，在許多食堂和早點鋪里，馓子也已成為常見食品，隨時可以買到。
油香
寧夏的清真風味小吃，起自民間，獨樹一幟。外焦里嫩的油香是回族民間傳統食品中最為著稱之一，是一種又圓又厚、中有一洞之油餅，色紅、味香。
傳說伊斯蘭創始人穆罕默德于公元622年在麥地那一位老人——尤布家里吃后大加贊賞而廣為流傳。元代時傳入中國。
做油香，以面粉和油為主，用料不多，既不放鹽，也不放糖，味道非常香甜。其技術全在掌握火候，油溫過高、過低或一次下鍋太多，皆影響質量。
在回族節慶、日常待客及婚、喪、嫁、娶之時，都離不開油香。油香還起聯絡歸納請的作用，如穆斯林內部左鄰右舍之間發生誤會，一方在節日做好油香，登門送上，對方即可接受，此時，油香便成了增進友誼的媒介。按照常規，油香是不送給非穆斯林的，但在我國和睦相處的大家庭中，每當節慶，穆斯林也打破常規，向其他民族人民贈送油香。于是，油香又成了民族團結的紐帶。
蓋碗茶
蓋碗茶，是寧夏回族同胞最具特色的飲料，也是回族人民對茶文化的貢獻。
寧夏人喝茶頗有講究，既不叫飲茶，也不叫喝茶，而是叫“刮碗子”，且最講究用“三炮臺”蓋碗子。所謂“三炮臺”蓋碗子，是有茶碗、掌盤和蓋子三個部件組成，各有其用。
掌盤是碗的底座， 喝茶時用它既不燙手又能盛灑出的茶水；蓋子的大小既能浸入碗中，又不會掉入碗內，當茶湯不釅時，用它順碗口輕輕一刮，茶湯即刻濃釅。自然，蓋碗子也有精粗之分，有普通瓷的，也有用銅、白銀景泰藍掌盤的，還有用玉碗的。
寧夏人喝茶很重視茶的配料，通常是喝放有茶葉、冰糖、桂圓的“三香茶”。招待佳賓時，則用茶葉加桂圓、荔枝、葡糖干、杏干等，稱“八寶茶”。
茶在寧夏還是愛情的信物，男女青年在定情時，男方要給女方送茶定禮，稱“拿茶”。
航空
銀川河東機場,可供波音767、空中客車A300全重起降,屬國內4D級干線機場,也是歐亞國際航路重要的備降機場。現已開通銀川至北京、上海、廣州、西安、成都、烏魯木齊、昆明、重慶、沈陽９條航線，也可開通通往中東、東南亞的國際航班。
鐵路
包蘭鐵路橫穿銀川市區，與全國各大鐵路干線相通，可直達沿海各口岸。新建成的中寶鐵路南與歐亞大陸橋的隴海線相接，經新疆可抵達中亞和歐洲。
長途客運
公路交通四通八達，現有109、110、211、307等４條國道和銀平、銀巴、石營、銀古等４條省道以及寧定等跨省公路，連接內蒙、陜西、山西、甘肅等地。一級銀古高速公路和氣勢宏偉壯觀的黃河大橋橫跨東西，直達銀川河東大型機場；轄區內每天有40多趟長途客運汽車發往全國各地；
班車
銀川北門旅游汽車站開通沙湖旅游專線，發車時間：4月20日至10月20日，8:00-10:30每半小時一發，單程車費15元，行程約1小時。
也可乘坐發往大武口、惠農、紅果子、汝箕溝、隆湖、平羅、沙湖等地途經或直達沙湖班車，發車時間：8:00-17:00。
包車
如果人多的話，也可以從銀川直接打車去，包車的話約150元左右。
出租車
起步5元，包含3公里。
購物指南
土特產品
銀川的土特產品，當首推著名的“寧夏五寶”：
紅寶—枸杞
黃寶—甘草
藍寶—賀蘭石
白寶—灘羊
黑寶—發菜
此外，珍珠米、鴿子魚、黃河鯉魚、南梁瓜也是來銀川不可不捎回去的土特產。
銀川百貨大樓
是寧夏成立以后建造的第一家中型百貨商店，開業于1965年9月。一句“老大樓”的稱謂，濃縮了銀川幾代人的情感和信任。
幾十年來，“老大樓”先后榮獲市級、省級、國家級榮譽稱號50多個，是全國商業信譽企業、 內貿部表彰的“百城萬店無假貨”全國百家企業之一。
寧夏糖酒副食品總公司西街連鎖超市
銀川市最大的超市
銀川麗華副食連鎖總公司
是一家以副食品經營為主的國有自選超市，是銀川市十大零售企業之一。各連鎖商場的商品價格均為銀川市最低價格，深受銀川人的喜愛。
銀川市鼓樓南街43號
新華百貨商店
于1997年1月3日創立的寧夏第一家商業上市公司。是銀川地區的商業龍頭企業，被國內貿易部命名為全國百家名店之一，多次榮獲全國及自治區、銀川市授予的光榮稱號。
大廈設有十四個商品部，經營品種達4萬余種，附設有餐飲部、兒童娛樂場所，成為目前寧夏地區規模最大、設施最全的集購物、休閑、餐飲、娛樂為一體的商業中心。
銀川市最繁華的鬧市區新華東街繁華地段
新華購物中心
是“八五”期間寧夏商業網點“上規模，上檔次”的重點項目之一，1996年在“百城萬店無假貨”活動中，被中宣部、內貿部列為全國100家通報表彰單位之一。
銀川市最繁華的鬧市區新華東街
寧夏供銷社鼓樓商場
一樓營業廳以超市直銷百貨、副食、化妝、文化類；二樓開架銷售針織、紡織、床上用品、羊毛衫類；三樓銷售家電、電器、燈具、家具類；地下營業廳已形成獨具特色的服裝鞋帽城。
“最好的商品在哪里？寧夏供銷社鼓樓商場”。這句優美動聽的歌聲，響徹寧夏山川市縣。
銀川市鼓樓西北角繁華商業區、解放東街197號
（0951）6025470
寧夏華聯商廈
全國華聯商廈集團成員之一，是寧夏最大的商業零售企業之一，是內貿部授予的“全國121家名店企業”之一。
銀川市繁華商業區、鼓樓南街53號
（0951）6022851、 6026163
銀川商城
于一九九二年元月十五日開業，具有寧夏回族自治區民族特色和風格，內有八大建筑和八大景觀。
是寧夏龍頭市場和西北大型的封閉市場及全國超億元的百強市場之一，連續六年被評為銀川市、自治區和全國“文明集貿市場”。
城內開設有賓館、餐廳、回、漢各民族小吃，卡拉OK舞廳、茶座、錄像廳以及118套營業房，158套鋪面房，1800個攤位。經營的商品和服務項目有服裝、 百貨、布料、鞋帽、裁剪、電器、 各種維修、信息服務、珠寶首飾、 肉禽蛋、水產、蔬菜、糖業煙酒、干鮮水果、 花鳥魚蟲、漁網漁具等30多個大類，幾萬個花色品種。
銀川市新華街鬧市區
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