概況

亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川省甘孜藏族自治州稻城縣的東南面，約130公里，它方圓千余平方公里，主體部分是三座完全隔開，而相距不遠(yuǎn)，呈“品”字形排列的雪峰，被稱為三座神山。蒙自大峽谷，蒙自大峽谷位于日瓦與蒙自之間，全長13公里，該峽谷兩岸山勢險(xiǎn)峻雄偉，峽谷中風(fēng)走云動(dòng)，谷底江河奔涌、吼聲震天，對(duì)峙的山崖形成千奇百怪的動(dòng)物造型，豐富的神話故事、民間傳說，賦予它們鮮活的生命，使人產(chǎn)生無窮的遐想?！袄@絨山”（是瓦格村的土地神，據(jù)說該神山是身穿白色衣物，騎白色駿馬）筆直穿入云宵，如擎天巨柱，威儀無比，兩邊光滑而又險(xiǎn)峻的山崖更襯托它的雄偉，對(duì)面垂直的山巖上，有許多自然的石猴，造型各異，惟妙惟肖。

俄初山

俄初山藏語意為“閃光的山”俄初山拉姆格林區(qū)是稻城最大林區(qū)。俄初山山形平緩、森林廣袤，山上風(fēng)云變幻莫測。秋季，俄初山層林盡染，萬山紅遍，正如它美麗的名字，在陽光下閃閃發(fā)光，在俄初山頂遠(yuǎn)眺貢嘎日松貢布雪峰，景色十分壯觀。

阿西高山公園

 阿西高山公園阿西離貢嶺區(qū)6.2公里，通公路，阿西村寨保護(hù)其古樸、淳厚的民風(fēng)民情，可參觀阿西手工土陶制作過程和著名的“阿西戰(zhàn)役遺址”。在高山公園廣袤的草原上，芳草萋萋，花團(tuán)錦簇；成片的高山柏林，蒼翠如屏，相間著火紅的“三棵樹”；片片杜鵑花，燦爛如茵，景色宜人，清澈的河水緩緩流過，眺望三怙主雪山，近在咫尺。這里一切都是自然所賜，嘛呢堆、五彩的經(jīng)幡、蜿蜓的溪流、芬芳的草地和樹木，這里人與人之間和睦相處，人與大自然和諧共生，寧靜安詳。

知火扎郎

知火扎郎藏語意為“大喝一聲，擋不住了”。它是一塊巨大巖石，為貢嘎日松貢的門神。貢嘎銀溝的河水在此匯入赤土河，當(dāng)?shù)夭孛駥⒇暩裸y河視為神河，河邊用片石堆成的嘛呢堆蔚為大觀。傳說貢嘎日松貢布藏有許多金銀財(cái)寶。但有一天，妖魔作怪，烏云密布，大雨傾盆，地動(dòng)山搖，一時(shí)間，金銀財(cái)寶順貢嘎銀河流下，門神雖百般努力，仍無法擋住湍急的河水，便無奈地“大喝一聲，擋不住了”，從此這個(gè)倒霉的門神便被命名為“知火扎郎”。每年薩嘎達(dá)娃（藏歷四月十五日，佛降生，成道的日子）藏民們都要繞石轉(zhuǎn)山，在河里沐浴更衣。

沖古寺

沖古寺海拔3880米，位于仙乃日雪峰腳下。寺院毀壞嚴(yán)重，一片殘?jiān)珨啾?，建寺年代無從考察。沖古寺隸屬貢嘎郎吉嶺寺，根戈活佛派有扎巴在此念經(jīng)頌佛，小經(jīng)堂內(nèi)供有泥塑釋迦。傳說，高僧卻杰貢覺加錯(cuò)為終身供奉神山、宏揚(yáng)佛法在此修建寺廟，因動(dòng)土挖石而觸怒神靈，災(zāi)禍降臨四周百姓，麻瘋病流行。卻杰貢覺加錯(cuò)終日念經(jīng)浴佛，施展法力，乞求神靈降災(zāi)于自己，免除百姓之災(zāi)。他的慈悲舉動(dòng)感動(dòng)了神靈，百姓平安，他則身患瘋病圓寂?，F(xiàn)在，卻杰貢覺加錯(cuò)的靈骨還葬在他自己建造的寺院內(nèi)，寺院僧人每日薰香念經(jīng)，紀(jì)念他的大功大德。

貢嘎郎吉嶺寺

貢嘎朗吉嶺寺，位于縣城正南60公里處，海拔3335米，寺前臨赤土河，背靠阿西山，依山傍水，環(huán)境宜人，貢嶺（雪山州的意思）貢嶺境內(nèi)有三個(gè)終年積雪的貢嘎山雪峰，建寺于明崇禎15年（公元1642年）創(chuàng)寺人：甲布康珠·羅絨顛回，原占地500來畝，僧侶300多人，寺內(nèi)藏有五世達(dá)賴贈(zèng)送的“向巴”佛像一座，距今有300多年。站在貫沙村瞰視貢嶺，貢嘎郎吉嶺寺宛若飛翔大鵬鳥的眼睛。

在解放前僧侶達(dá)到600人，占地500多畝，所管轄也非常遼闊；在貢嶺的四個(gè)鄉(xiāng)和東義區(qū)的三個(gè)鄉(xiāng)，其中包括沖古寺。在政教合一的年代，貢嶺寺是稻城縣的直接統(tǒng)治者，影響很大。貢嶺寺和鄉(xiāng)城的桑披嶺寺是理塘長青春科爾寺的直屬寺廟，而科爾寺的活佛可以直接拜見達(dá)賴?yán)?，可以?a href='http://www.xsksoft.com/search/b0-l772/' target='_blank'>拉薩的色拉寺、甘丹寺相提并論。

稻城的貢嶺寺和鄉(xiāng)城的桑披嶺寺是川藏線南路最重要的寺廟，對(duì)藏東地區(qū)的穩(wěn)定起著非常重要的作用。五世達(dá)賴?yán)锞陀H自向這兩座寺廟派送禮物，表示對(duì)這兩座寺廟的關(guān)愛和安撫。達(dá)賴?yán)锏亩Y物是一尊佛像和一頭青羊像。

地獄谷

地獄谷谷口海拔3800米，谷底海拔僅2500米，谷中風(fēng)走云動(dòng)，霧靄朦朦，嶙峋怪異的山峰時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，近在眼前，令人心驚肉跳。地獄谷狹長深邃，原始森林密布，怪石嵯峨，飛泉瀑布，吼聲震天。

此峽谷特點(diǎn)為：

1、植物分布多樣，包括六個(gè)植物帶，峽谷內(nèi)分布三千余種植物。

2、小區(qū)域內(nèi)氣候差異明顯（氣候立體式分布），有十里不同天之感，峽谷落差大。

3、峽谷屬典型裂谷，谷底平緩，干凈，無任何堆積物，裂谷產(chǎn)生了豐富的地質(zhì)構(gòu)造。

4、豐富的天然浮雕群，奇妙的植物生存現(xiàn)象。 

開放時(shí)間

全天開放

地址

四川省甘孜藏族自治州稻城縣日瓦鄉(xiāng)境內(nèi)

美食

稻城的飲食還是以川菜為主，味道還是不錯(cuò)的。此外，稻城還有獨(dú)具特色的藏族食品，這些食品當(dāng)然要品上一品，雖然并不一定都吃得慣，但總算是品嘗了一回康巴的風(fēng)味，體驗(yàn)了一回康巴風(fēng)情。

稻城自每年7月-9月是盛產(chǎn)野生菌的季節(jié)，野生食用菌品種達(dá)57種之多，其中暢銷日本的松茸在這里可以很輕松地大吃；除此外還有羊肚菌、牛肝菌等各種美味野生菌任你享用。而由于稻城盛產(chǎn)優(yōu)質(zhì)蟲草、貝母及許多名貴中藥材，所以也有蟲草燉藏雞、貝母燉藏雞、黃芪燉藏豬這樣的有藥補(bǔ)作用的名菜，但想要品嘗這類食品一般需提前預(yù)訂。在稻城吃得最過癮的恐怕還是康巴人的烤全羊，可以體驗(yàn)大碗喝酒、大塊吃肉的豪情。

青稞
青稞又稱稞大麥、元麥，是藏族人民制作糌粑的主要原料，把青稞炒過后磨成面用酥油拌著吃。人們也將青稞與豌豆摻合制作糌粑。青稞做成的糌粑不但是藏族的傳統(tǒng)食品，而且作為藏餐出現(xiàn)在藏區(qū)的主要飯店，成為招待中外賓客的重要食品，在宗教節(jié)日中，藏族人民還要拋撒糌粑，以示祝福。

青稞酒
用青稞釀成的一種度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節(jié)日必備之飲料。

風(fēng)干肉
藏族喜歡吃風(fēng)干牛羊肉，其他民族看著感到有點(diǎn)怕，也覺得不太衛(wèi)生。其實(shí)，風(fēng)干肉一般在冬天，往往是十一月底做。這時(shí)氣溫都在零度以下，把牛、羊肉割下來，掛在陰涼處，讓其冰凍風(fēng)干，即去水份，又保持鮮味。到了第二年三月以后拿下來烤食或生食，味道是鮮美的。

酥油茶
酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料。一般藏族群眾早上定要喝上幾杯酥油茶，才去勞動(dòng)或工作。到藏族群眾家中作客，一般都會(huì)得到酥油茶的款待。

酥油茶的制作方法，是將磚茶用水久熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶）放入酥油和食鹽，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下，攪得水乳交融，再倒進(jìn)鍋里加熱，便成了可喝的酥油茶了。酥油茶因?yàn)橛兴钟?，所以能產(chǎn)生很大的熱量，喝后可御寒，是很適合高寒地區(qū)的一種欽料。酥油茶里茶汁也很濃，又能起生津止渴的作用。

藏族喝酥油茶，還有一套規(guī)矩。一般是邊喝邊添，不一口喝完，但對(duì)客人的茶杯總要添滿；假如你不想喝，就不要?jiǎng)铀患偃绾攘艘话?，再喝不下了，主人把杯里的茶添滿，你就擺著，告辭時(shí)再一飲而盡，這樣，才符合藏族人民的習(xí)慣和禮貌。

交通

去稻城有兩條路線，一條是從成都經(jīng)康定、理塘到稻城。第二條是從云南中甸經(jīng)四川鄉(xiāng)城縣再到稻城。

成都每天有很多至康定的班車，從康定每天有一班開往稻城的普通班車?？刀ㄖ恋境堑能囋谘沤Ａ粢凰蓿诙煜挛绮诺诌_(dá)稻城。沿途將經(jīng)過海子山與傍河風(fēng)景區(qū)?，F(xiàn)在剛剛開通成都至稻城和鄉(xiāng)城的高快班車，兩天一班，行程也是兩日。

從中甸有前往四川鄉(xiāng)城縣的班車，依情況有時(shí)一天一班，有時(shí)兩天一班。從鄉(xiāng)城可搭順風(fēng)車前往稻城；或者乘鄉(xiāng)城至理塘的班車在稻城縣桑堆鄉(xiāng)下車后搭車進(jìn)縣城。這條路線經(jīng)過傍河風(fēng)景區(qū)。

從稻城縣城到日瓦鄉(xiāng)約有八十公里崎嶇難行的土路。在七月份可以很方便的搭到往返于瓦鄉(xiāng)收購松茸的貨車，其余月份很難搭到順風(fēng)車。途中經(jīng)過著名的貢嶺寺。

日瓦鄉(xiāng)至亞丁保護(hù)區(qū)的公路雖然說已經(jīng)修好，但是極不安全，幾乎沒有汽車走，所以要在日瓦鄉(xiāng)租驢或馬騎。行程30公里，約需七個(gè)小時(shí)，平均海拔3800米左右，部分陡坡必須下馬步行，相當(dāng)勞累。費(fèi)用是每匹牲口30元/天，馬夫25元/天，如果行李較多，可考慮在租一匹牲口用于馱行李。

沿途路況

成都至雅安高速公路約120公里，路況極佳。

雅安至天全38公里為一級(jí)公路，從天全開始，山路漸漸難行，一路上要經(jīng)過二郎山隧道，不過好在有美景相伴，不至于枯燥無味。

瀘定至康定49公里路況還算可以，路面仍為水泥路，但時(shí)不時(shí)有坑坑洼洼，幸有大渡河相伴左右，解除旅途疲勞。

康定至新都橋開始路面為沙石路，73公里的路途中要翻越海拔4900米的折多山，可遠(yuǎn)眺蜀山之王——貢嘎山，近可欣賞腳底云海。

新都橋至理塘路況極差，可以充分體會(huì)“蜀道難，難于上青天”，也可充分“享受”高原缺氧帶給人的奇特感受，一路上停車拍照時(shí)請(qǐng)盡量放慢速度，活動(dòng)量最好控制在最低，多看少動(dòng)。

理塘至稻城近200公里路況極盡“山路彎彎，川路爛爛”之能事，海拔漸低，可顛簸的路面讓人漸漸變的急躁不安，這是“黎明前的黑暗”，其實(shí)，一咬牙堅(jiān)持過去，便“柳暗花明有稻城”。

出租車

四川省稻城縣城里有夏利和面包車出租車，起步價(jià)5元。

購物

稻城亞丁自然資源豐富，出產(chǎn)多種名貴藥材，同時(shí)地下還有豐富的礦產(chǎn)資源。此外，當(dāng)?shù)剡€有獨(dú)具特色的藏族制品出售。比較著名的有：藏式木手鐲、木掛珠；產(chǎn)于貢嶺區(qū)阿西村的阿西土陶；因個(gè)頭巨大而得名的蒙自大蒜等等，此外在貢嶺寺還能買到根戈活佛開光的各種吉祥物。

藏式木盒、木茶碗
一般用“曲眼木”、“影木”等名貴木材車制而成，做工格外精細(xì)考究、木質(zhì)細(xì)膩、木紋非常好看，有的還在碗內(nèi)壁鑲上白銀，價(jià)格昂貴，即使在本地藏族之間售價(jià)也不菲。

蟲草
又名冬蟲夏草，藏藥名：牙扎更布，是我國醫(yī)藥寶庫中的一味珍貴中藥藥材，與人參、鹿茸并列為三大補(bǔ)品。冬蟲夏草形態(tài)特征奇特，是菌與蟲的復(fù)合體。秋冬季節(jié)，真菌冬蟲夏草菌的菌絲侵入蟄居于土中的鱗翅目蝙蝠蛾幼蟲體內(nèi)，吸收營養(yǎng)，致使幼蟲充滿菌絲而死。夏初自蟲體頭部出子座，冒出地面。子座為草生，細(xì)長似棒球棍狀。頭部稍膨大呈橢圓形，基部留在土中與幼蟲頭頂相連。幼蟲深黃色，細(xì)長呈窄柱狀，形略似三眠老蠶。

每年4-5月挖出草，菌合體，晾至半干，刷去外面黑皮，置通風(fēng)處晾干?；?qū)⑾x草晾干，用酒噴軟，再刷去黑皮，晾干。蟲草性甘味溫，強(qiáng)壯滋補(bǔ)；治肺結(jié)核，滋肺補(bǔ)腎。

商品以子座短、蟲體外表金黃色或黃棕色、肥大飽滿、通身有明顯條紋、內(nèi)心粉白色、質(zhì)地結(jié)實(shí)者為優(yōu)品。每公斤約2500－3600根。冬蟲夏草生長在海撥3000-4700米的高原草地上，價(jià)格昂貴，每市斤達(dá)數(shù)千元。

大黃
又名生大黃、生軍。高2米左右，莖節(jié)上膜質(zhì)葉鞘。根穿深葉大，葉柄長，肉質(zhì)，葉片圓形或?qū)捫男危?-7掌狀深裂，裂片常呈羽狀淺裂，莖生葉互生，較小，柄短，花為圓錐花序，花序緊密，花小，簇生，紫紅或綠白色，果實(shí)三角形，有翅，熟時(shí)棕褐色。根莖肥大粗狀，有苦味。以根入藥，為常用瀉下藥。生長于高寒山地林綠或草坡，甘孜州產(chǎn)為野生。大黃8月采果，洗凈晾干；9月挖根，洗凈泥污，去掉粗皮，切片涼干，來采集加工。

雪山大豆
縮名雪豆，產(chǎn)于甘孜州海拔2000－2800米，瀘定居多，呈豬腰形，個(gè)體大，為豆類之冠，是食用佳品，營養(yǎng)成份高，百克干豆含蛋白質(zhì)20%，碳水化合物63%，鈣10毫克，含脂肪、維生素B及其他營養(yǎng)成份，是豆中營養(yǎng)之王。

雪山大豆還有其藥用價(jià)值，經(jīng)常食用對(duì)高血壓和心臟疾病有一定療效是真正的綠色保健食品。