概況

內羅畢（英語：Nairobi），是東非肯尼亞的首都，也是東非最大的城市，非洲最大的城市之一，一座國際化大都市。人口超過200萬。內羅畢成立于1899年，一開始是烏干達鐵路的補給站，負責肯尼亞南方城市蒙巴薩和烏干達之間的補給。1900年代時在突然爆發的瘟疫之后開始重建，當時英屬東非殖民地開始興建，內羅畢就變成了殖民者的重鎮，1907年英屬東非殖民地將內羅畢設為首都。1963年在肯尼亞獨立后，繼續將這里當成首都。聯合國人居署（UNHABITAT）與環境署（UNEP）的總部皆設在內羅畢。國際民航組織（ICAO）的非洲東部、南部辦事處設于此市。

內羅畢還是非洲最領先、最時尚、最現代化的城市之一。內羅畢擁有“東非小巴黎”的美譽，東非第一大城市，是個生動、有趣的世界性都市，城市綠樹成蔭、花團錦簇，又有“陽光下的綠城”之稱。聯合國環境規劃署和人類住區規劃署均設在此。市中心肯雅塔國際會議中心是內羅畢標志性建筑。國家博物館、《走出非洲》作者卡倫故居、自由廣場、長頸鹿公園等是市內著名的游覽地。

在這里你會遇到來自世界各地的游客，享受文明現代的都會非洲生活，如非洲其它地區沒有的好書店、餐廳、商業區、五分鐘內可以兌換到支票的銀行以及郵局等便利設施。內羅畢（Nairobi）是肯尼亞的首都，面積648平方公里，人口約216萬，位于中西部海拔1,680公尺的高原上，距肯尼亞第一大港孟巴薩（Mombasa）約480公里。內羅畢在當地馬賽語的意思是“冰涼的水”（ColdWater），從城市涼爽的氣候（年均溫攝氏17.7度）看來，并不難理解。

開放時間

全天

地址

東非肯尼亞。

美食

肯尼亞豐富的自然物產，與其眾多文化及傳統相融合，使這里成為一個美食家的理想國。

Rift Valley(里夫特山谷）肥沃的火山土壤，出產眾多的新鮮蔬菜，而沿海地區則有豐富的熱帶水果，以及新鮮的海鮮。

沿海地區還是舉世聞名的斯瓦希里烹飪的發源地，這是一種中東及非洲烹飪的結合，又含有沿海地區的風味。

進入內地，肯尼亞人是令人驚嘆的喜愛肉食。Nyama Choma(納亞瑪　楚瑪）是肯尼亞最出名的菜肴之一，簡單的字義就是‘烤肉’。通常在篝火或炭火上緩慢烤制，裝盆是加上混合的綠色蔬菜，(被稱為Sukuma Wiki 蘇庫瑪威克)以及Ugali(烏伽黎）。

Ugali(烏伽黎）是在肯尼亞非常受歡迎的主食。這基本上是一種稠密的玉米糊，Ugali(烏伽黎）上桌的時候是大塊、新鮮燒煮的磚塊狀。把Ugali(烏伽黎）掰碎，與肉，燉菜或蔬菜一起食用。

野味在肯尼亞開始越來越受到歡迎。雖然有些游客一想到食用當地野生動物就感到無法接受，但實際上，如果獵獲合理的話，野味是對環境影響最小的肉類。

野味牧場使土地保留在其自然狀態之下，讓野生動物自由牧放，繁衍。而牛或其他牧場則會同非洲野生動物爭奪土地，并對其產生負面影響。品嘗野味的最好去處是在Carnivore(卡尼府哦），肯尼亞最出名的飯店。

素食者并不需要因此而感到不便 －　肯尼亞大量的亞洲裔居民為這里帶來了為數眾多的印度，巴基斯坦和其他次大陸風味的飯店。在印度各種菜式的最佳菜點里，您總能找到出色的素食菜肴。肯尼亞各地的氣候都適宜露天用餐。
Nairobi (內羅畢)和沿海地區有著無數種類的飯店，涵蓋了世界上幾乎所有的美食，其中有大量的亞洲菜，包括來自中國，日本，韓國和東南亞的菜式。

交通

肯尼亞有三個國際機場

位于Nairobi(內羅畢)的Jomo Kenyatta（焦莫 肯雅塔）國際機場，北京可經亞的斯亞貝巴轉機到達內羅畢。 肯尼亞擁有很好的國內航空網絡，主要航空公司包括：Kenya Airways (肯尼亞航空)， Air Kenya航空公司Mombasa Air Safari航空公司和Regional Air航空公司。這些航空公司提供去沿海地區，大型野生公園和肯尼亞西部的航班。

巴士

游客很難搞懂市公車的路線，而且尖峰時段，公車也像沙丁魚罐一般，像上午七時至九時，下午四時半到六時半的時段。這是旅游肯尼亞最便宜的方式，而且行程遍行全國可行的道路。出奈洛比與蒙巴薩的長途巴士絕無排除觀光客的意思，但他們粗糙而便利。

長途騎車

長途騎車旅行在肯尼亞是可行的，但騎車者應該時刻對來往交通保持警覺并且在主要道路上謹慎騎行。

出租車

肯尼亞起步價3.7美元。

購物

就像這個國家一樣，肯尼亞的商品也是獨特而多種多樣的。這里有傳統工藝品，奇妙的珠寶，美麗的雕飾，世界上最好的咖啡，珍貴的寶石，家具，漂亮的布料，動聽的本土音樂，令人驚嘆的當代藝術品以及如此眾多的東西等待您去發現。

在這個國家的很多酒店，旅舍和露營地都可以找到庫存豐富，質量上佳的禮品店。在Nairobi(內羅畢）和Mombasa (夢巴薩)的大型購物中心和商場中，有包裝好的， 不能討價還價的紀念品和禮品出售。

對于喜歡討價還價的購物者而言，肯尼亞的市場是個好去處。這些在肯尼亞國內隨處可見的市場售賣各種當地藝術和手工品。在Nairobi (內羅畢), 每周都舉行大型的露天集市。每星期二在市中心舉辦的Maasai(馬賽）市場和每星期五在Village market Shopping Centre(農產市場購物中心)均是旅游者的理想去處。

在肯尼亞的市場，甚至在一些商店，討價還價是件很理所當然的事情。討價還價的藝術在肯尼亞文化中有很深的根基，并被認為是必須的商業技能。

去肯尼亞的旅游者不用對討價還價有所顧慮，這是意料之中的，很少會被認為是一種冒犯。開價常常被故意抬高，并被認為是漫長的討價還價過程的第一步。

提籃工藝
肯尼亞各地都可以找到提籃工藝的優良產品。在肯尼亞籃子的大小和色彩隨著地區的不同而變異。

其中最流行的一種是稱為Kiondoo(扣都）的由波羅麻編制的背藍。這些通常在Kikuyu　(刻庫域）地區(您或許會聽人稱其為Chondo崇朵）出產的籃子，是一種帶有皮革背帶的小型實用籃子。現在通常被當作手提袋使用，雖然傳統上Kikuyu　(刻庫域）婦女是將這種籃子的帶子扣在額頭上，背在頭的后面。

現在Kiondoo(扣都）籃子通常會被編制得五顏六色，而其現代的式樣中，還會加上夾子，搭扣或者拉鏈，有時還會有別致的式樣。

雕飾
對肯尼亞的觀光者來說，雕飾可能是最受歡迎的物品。雕飾有各種不同的風格，使用不同的材料。購買時到處看看，比較一下質量和價值是很值得的。大多數肯尼亞人都認為國內最好的雕刻師在東肯尼亞的Wakamba(瓦卡姆巴)。他們以制作木雕，特別是雕刻動物而聞名。

請盡量購買并以此鼓勵使用對環境有益的樹木為雕刻原料。這些包括引種和再生的樹木，例如Jacaranda，Neem (尼姆)，芒果，藍桉和Grevillea。鼓勵使用這些樹木為原料能保護當地環境并支持一個可持續發展的雕刻工業。

布料，衣服和紡織品
肯尼亞最好的紡織品產地在沿海一帶，著名的有Khanga(杭嘎）和Kikoi(給奎）(有時拼作Kikoy)。在整個東非海岸，這些傳統的布料披在男性和女性的衣服外面，類似于東南亞的沙籠。

Kikoi(給奎）是一種色彩明亮，通常有條紋的布料，沿著每個折邊處裝飾著打結流蘇。Khanga(杭嘎）有著精心制作的較大圖案，裝飾有斯瓦希里諺語以彰顯傳統智慧玄機。

這些布料幾乎是肯尼亞沿海地區的代名詞，織物經常被應用于衣服，桌布，床上用品，和任何其它可用的地方。Khanga(杭嘎）或者Kikoi是最適合于去沙灘上使用，它可以穿在身上或用作沙灘巾，或者一物二用。

珠寶
身體上的裝飾和飾物在肯尼亞許多部落中有著深遠的文化意義。

Maasai(馬賽）和其他肯尼亞人的珠狀首飾和裝飾品已國際聞名。數以千計的小彩珠串著貝殼和皮飾，這種珠狀飾品令人難以置信地精細而美麗。

各種手鏈，紀念性裝飾品，尤其是頸鏈的式樣都有它各自獨特的傳統意義和目的。今天，Maasai(馬賽）珠飾如此流行，以至于我們可以從中發現更多現代化的珠飾工藝品，例如飾帶，表鏈，涼鞋，甚至手機套。

娛樂

在肯尼亞的城市和度假勝地，有著各式各樣的飯店，咖啡館，酒吧和俱樂部　－為旅游者提供廣泛的選擇。

除了當地菜肴和優質野味外，還有來自中東，印度，中國，日本，朝鮮，東南亞和歐洲的餐館。

許多酒店和旅舍的飯店經常邀請當地的樂隊舉行現場表演或演出傳統文化舞蹈。在大多數旅店的大堂和海灘酒店，有固定的娛樂節目。

這些節目通常有傳統舞蹈表演，文化和野生動物講座和幻燈或者當地唱詩班和合唱團。

Nairobi (內羅畢)及沿海地區有充滿活力的夜總會，酒吧，和現場音樂表演場地。混雜非洲和國際音樂的迪斯科和舞廳非常受歡迎。

在Nairobi (內羅畢)和Mombasa以及一些較小的沿海城鎮，有世界級的賭場，提供全套的賭博游戲。這些賭場常常附屬于高級酒店。

Nairobi (內羅畢)是一個活躍的馬術界基地，并擁有出色的賽馬比賽活動，固定的賽馬比賽就在城外不遠的賽馬場舉行。